Nors nėra nustatyto nuoseklaus gilių raukšlių mažinimo proceso, yra keletas būdų, kaip padaryti odą lygesnę. Tam tikros kosmetinės procedūros dažnai gali duoti greitų rezultatų; Tačiau vienas iš svarbiausių aspektų gerinant gilių raukšlių išvaizdą yra rūpintis savo sveikata ir valgyti maistą, kuriame gausu sveikų riebalų ir kitų maistinių medžiagų. Reguliarus vietinis gydymas gali padėti akivaizdžiai sumažinti gilias raukšles.
Injekciniai užpildai gali laikinai pamaitinti odą ir suteikti jums jaunatviškesnę išvaizdą. Šiuos gydymo būdus paprastai siūlo plastikos chirurgai, ir nors jie tinka daugeliui žmonių, gali atsirasti rimtų šalutinių poveikių, priklausomai nuo naudojamo užpildo tipo. Tiems, kurie prieštarauja ingredientų švirkštimui į odą, daugelio dermatologų ir aukštos klasės SPA siūlomos procedūros taip pat gali pagerinti raukšles. Dermabrazija gali padėti išlyginti viršutinį odos sluoksnį, o cheminis šveitimas gali paskatinti odą natūraliai gaminti daugiau kolageno, užpildydamas esamas raukšles ir sulėtindamas naujų atsiradimą.
Kad ir kaip meistriškai naudotumėte kosmetiką, kremus ar mikstūras, jūsų išvaizda, įskaitant gilias raukšles, labai priklauso nuo to, kaip gerai rūpinatės savo fizine sveikata. Odos apsauga nuo saulės daromos žalos reguliariai naudojant produktus su SPF ir užtemdant odą nuo saulės yra vienas geriausių būdų sumažinti giliai įsitvirtinusias raukšles ir užkirsti kelią naujų raukšlių atsiradimui senstant. Rūkymas gali ne tik pagilinti esamas raukšles, bet ir paskatinti naujų formavimąsi, o taip pat jūsų oda gali atrodyti blanki. Mesti rūkyti ir vengti vietų, kuriose leidžiama rūkyti, gali padėti apsaugoti odą nuo pažeidimų. Tinkamas miegas ir sveikos mankštos rutinos palaikymas gali padėti pagerinti kraujotaką ir bendrą sveikatą, o tai greičiausiai pasireikš per odą.
Tai, ką dedate į savo kūną, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, ką dedate ant jo. Gilias raukšles dažniausiai sukelia kolageno gamybos trūkumas jūsų odoje. Maistas, pavyzdžiui, žuvis, kuriame gausu sveikų riebalų, ir maistas, pavyzdžiui, juodasis šokoladas, vaisiai ir daržovės, kuriuose yra didelė antioksidantų koncentracija, suteiks jūsų kūnui maistinių medžiagų, kurių reikia, kad jūsų oda atrodytų putli ir jaunatviška.
Be puikios viso kūno priežiūros, keli grožio produktai gali padėti sumažinti gilių raukšlių išvaizdą, jei jie naudojami nuolat. Nustatyta, kad produktai, kuriuose yra daug retinolio, tam tikros rūšies vitamino A, žymiai sumažina gilių raukšlių atsiradimą. Tepkite produktą, kuriame yra šios sudedamosios dalies ir tinka jūsų odos tipui, kartą per dieną, geriausia naktį. Kol jūs miegate, jūsų oda atsinaujina, o vietinės giliai įsišaknijusių raukšlių gydymo priemonės paprastai yra veiksmingiausios, kai jos tepamos ant ką tik nuplautos odos naktį.