Ergonomiškas monitorius reiškia kompiuterio ekraną, kuriame yra reguliuojami komponentai, leidžiantys vartotojui išlaikyti sveiką padėtį dirbant kompiuteriu. Ergonomika – tai su darbu susijusios aplinkos ir įrangos reguliavimo mokslas, siekiant geriausiai patenkinti fizinius darbuotojo poreikius. Biuro aplinkoje ergonomika paprastai reiškia kompiuterio darbo vietos, kurioje atliekama dauguma darbų, dizainą ir galimybes. Daugelis biuro darbuotojų praneša apie sveikatos problemas, susijusias su pasikartojančiais judesiais ir ilgomis buvimu toje pačioje padėtyje. Ergonomiška konstrukcija siekiama sumažinti būtino įrangos naudojimo poveikį ilgą laiką. Ergonomiškas monitorius yra pagrindinė dalis kuriant darbo vietą, kuri optimizuoja našumą ir apsaugo nuo fizinių negalavimų.
Įprastos fizinės problemos, susijusios su kompiuterio naudojimu, yra akių ir regėjimo problemos, taip pat su darbu susiję raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai (WMSD). Akių ir regėjimo problemos – nuo skausmo iki neryškumo. WMSD apima rankų, pečių, kaklo ir riešų raumenų ir sąnarių skausmą ir įtampą, kurią sukelia pasikartojantys judesiai, bloga padėtis, greitas tempas ir nuolatinis darbas be pakankamų pertraukų. Ergonomiškas monitorius kartu su ergonomiškesne darbo vieta užtikrina sveikesnę darbo vietą. Ergonomiškas monitorius leidžia tinkamai išdėstyti ir apšviesti, kad būtų sumažintas ilgų darbo valandų kompiuterinėje darbo vietoje poveikis. Ergonomišką monitorių sudaro trys elementai: pakreipiamasis komponentas, pasukamas komponentas ir ryškumo bei kontrasto komponentas.
Galimybė pakreipti monitorių leidžia vartotojui reguliuoti ekraną vertikaliai. Reguliuojant kampą galima išvengti kompiuterio ekrano akinimo nuo viršutinio apšvietimo, o tai sumažina vartotojo akių įtampą. Pakreipdami monitorių taip, kad ekrano viršus būtų toliau nuo vartotojo nei ekrano apačia, matymo linija gali būti natūralesnė, o tai padidina regėjimo efektyvumą ir dar labiau sumažina akių įtampą. Sukimo galimybė leidžia vartotojui perkelti monitorių horizontaliai. Pasukant monitorių pakeičiama padėtis, kad vartotojas galėtų patogiai dirbti pagal poreikį. Ši funkcija pašalina poreikį ilgą laiką laikyti kaklą ir pečius nepatogioje padėtyje, o tai gali sumažinti įtampą. Galimybė reguliuoti monitoriaus ryškumą ir kontrastą leidžia vartotojui keisti ekrane rodomos informacijos apšvietimą; Norint sumažinti akių įtampą, svarbu naudoti tinkamą ryškumą ir kontrastą.
Taip pat svarbu tinkamai naudoti ergonominį monitorių darbo vietoje. Tai reiškia, kad monitorius turi būti atitinkamu atstumu nuo darbuotojo akių, ekrano viršus turi būti akių lygyje, o monitoriaus kampas yra optimizuotas. Ergonominis monitorius naudojamas kaip darbo vietos dalis, kuri gali pagerinti produktyvumą ir sumažinti su biuru susijusias medicinines problemas.