Introjekcija yra terminas, kurį pirmą kartą pavartojo Sigmundas Freudas, apibūdindamas, kaip individas kuria ir atskiria savo asmenybės aspektus. Visų pirma, kai žmogus introjekuoja arba atlieka introjekcijos procesą, jis paprastai sukuria superego, valdančią moralinę jėgą arba sąžinę, kuri padeda išlaikyti id (malonumo ieškančio savęs aspektą) nuošalyje. Ego yra sąmoningas žmogus, kurį kartais drasko id arba superego ir kuris turi pasirinkti pagal abiejų norus. Kitaip tariant, ego yra tarpininkas tarp dviejų savęs aspektų, kurie dažnai laikosi visiškai priešingų pozicijų, ką galvoti, ką daryti ir kaip būti.
Tai gali būti geriau suprantama neprofesionaliai, jei galvojate apie animacinius filmus arba filmą „Gyvūnų namai“, kur personažui ant kiekvieno peties sėdi angelas ir velnias. Velnias yra id, angelas superego, o ego – veikėjas, įstrigęs tarp priešingų požiūrių. Tačiau Freudas siekė, kad vaikai ir net suaugusieji naudoja introjekciją, kad sukurtų šią takoskyrą ir ypač sukurtų „angelą ant tavo peties“, kuris padeda sušvelninti savo priešingą velnią.
Pasak Freudo, vaikai įsisavina per autoritetų, dažnai tėvų, idėjas ar koncepcijas. Todėl vaiko nustatytos taisyklės ir moralinės ribos yra perimamos iš to, ko vaikas mokosi iš tėvų ar globėjų. Pavyzdžiui, ankstyvaisiais mokyklos metais introjekcija nėra baigta ir tėvams gali būti pasakyta, kad vaikas dar ne visai išmoko „savarankiškai valdyti“. Tai visai nėra neįprasta. Tai tiesiog reiškia, kad jie nėra visiškai įsisavinę moralės kodekso ir elgesio būdų, kuriuos išreiškia aplinkiniai. Mokykloje taip pat yra prieštaringų pranešimų, nes bendraamžių įtaka gali paskatinti labai skirtingas vertybių sistemas, nei to norėtų tėvai ar mokykla.
Daugelis psichologų taip pat laiko introjekciją kaip gynybos mechanizmą, ypač kai vaikai turi išmokti susitvarkyti su tėvais ar globėjais, kurie nėra visada pasiekiami. Nesąmoningai įtraukiant tėvus į psichinį procesą, atrodo, kad tėvai yra šalia, kai jų nėra. Tėvų autoritetas išlieka, o jų buvimas nesąmoningai jaučiamas per introjekciją. Vaikai taip pat gali parodyti dalį to, kai mokosi objekto pastovumo, kad kažkas yra net tada, kai jis paslėptas. Tam tikrais atžvilgiais objekto pastovumas gali padėti mažiems vaikams padaryti šuolį į introjekciją, todėl jausmas, kad tėvai ir toliau egzistuoja, nepaisant to, ar jie matomi, ar nematyti, visada jaučiamas.
Introjekcija gali būti teigiama arba neigiama, priklausomai nuo to, kokius aspektus vaikas ar net suaugęs sugeria iš kitų. Neigiamai auklėjamas vaikas gali būti suaugęs, kuris nuolat jaučiasi kaltas, net jei nedaro nieko blogo. Labai sunku rasti šios kaltės šaltinį, nes ji nesąmoningai pagrįsta, todėl reikia daug padirbėti terapijoje, kad būtų pasiekti nesąmoningi pagrindiniai įsitikinimai, kurie verčia žmogų manyti, kad jis daro viską neteisingai arba elgiasi ne taip, kaip turėtų. . Savikritika gali imti viršų, sukurti superego valdomą žmogų.
Teigiama introjekcija padeda žmogui susidoroti su išsiskyrimu, net ir tėvų netektimi. Daugelis žmonių mano, kad prarasti artimieji tam tikra prasme vis dar yra „ten“. Tam tikru mastu tai galima paaiškinti to asmens aspektų įvedimu arba įsisavinimu į save. Suaugusieji gali turėti patirties pasakyti ką nors, kas skamba „kaip jų mama“ arba kaip jų tėvas. Taip yra todėl, kad, pasak Freudo, vaikas tam tikru laipsniu įsisavino motinos ar tėvo asmenybę, ir tai panašu į tai, kad mama ar tėtis valdo tavo mintis. Vėlgi, tai gal ir nėra blogai, bet tai labai priklauso nuo to, kas buvo nesąmoningai internalizuota. Net ir geri tėvai kartais gali padaryti siaubingų klaidų, o būtent šios klaidos dažniausiai turi įtakos vaiko nesąmoningam „aš“, o ne daug kartų, kai tėvai atliko gerą darbą.
Svarstant apie neigiamą introjekciją, naudinga tai, kad taikant gydymą galima atsikratyti neigiamų internalizacijų, kurios jums sukėlė didelį nelaimę. Nors Freudo metodas buvo tas, kai pacientai atskleidė vaikystės patirtį ir leido jas paaiškinti, kad suprastų savo šaknis, šiandien labiau paplitęs analizės metodas yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). Taip siekiama panašiai: atskleisti pagrindinius įsitikinimus, sukeliančius depresiją ir nerimą, išanalizuoti, kaip jie skatina elgesį, ir palaipsniui pakeisti šiuos įsitikinimus pozityvesniais mąstymo apie save metodais. Tam tikra prasme CBT tikslas sukuria teigiamos introjekcijos metodą, naują pozityvesnio įsitikinimų rinkinio internalizavimą.