Asmeninis pasakojimo rašinys – tai esė, kurioje asmuo rašo apie savo išgyvenimus, paprastai kaip pasakojimo istoriją. Nors kas nors gali rašyti apie savo nuomonę ar asmenybę tokiame esė, „pasakojimo“ aspektas paprastai kyla iš istorijos. Šio tipo esė paprastai yra negrožinė literatūra ir dažnai yra susijusi su tikrais įvykiais, nutikusiais rašytojui ar rašytojui artimam asmeniui. Asmeninis pasakojimo rašinys dažnai naudojamas paraiškose į kolegijas arba norint prisijungti prie prestižinių grupių, nes tokie esė įvertina rašytojo gebėjimus ir leidžia kam nors atskleisti įdomią asmeninę informaciją.
Nėra vienos temos, kuri turi būti naudojama rašant asmeninį pasakojimo esė, nes dauguma rašytojų pasirenka temą, kuri jiems turi ypatingą reikšmę. Kas nors gali parašyti apie mylimo žmogaus mirtį, pavyzdžiui, norėdamas panaudoti esė kaip katarsišką patirtį arba padėti kitiems rasti ką nors kitą, kuris supranta, ką jie patiria. Asmeninis pasakojimo rašinys taip pat gali būti apie ką nors juokingo, kas nutiko rašytojui. Dėl tokio plataus galimų temų spektro tokie rašiniai gali būti gana įdomūs, nors kai kuriems rašytojams jas taip pat gali būti sunku pradėti.
Žmonėms, kuriems sunku pradėti rašyti be aiškaus krypties jausmo, asmeninis pasakojimo rašinys gali būti šiek tiek bauginantis. Dažnai geriausia, kad kas nors pradėtų mąstyti apie galimas temas. Tai gali padaryti žmogus, galvodamas apie jam nutikusius dalykus, kurie sukėlė stiprias emocijas, tokias kaip baimė, liūdesys, laimė ar pyktis. Dažnai kam nors lengviausia rašyti apie tai, kuo jis ar ji labai domisi, o emociniai ryšiai su tema gali padaryti tą temą reikšmingesnę rašytojui.
Tačiau asmeninio pasakojimo esė rašymo būdas dažnai atskiria tokius kūrinius nuo kitų esė. Asmeninio pasakojimo esė paprastai turėtų būti šiek tiek laisvesnio nei informatyvaus ar argumentuoto rašinio stilius, nes tokių esė pasakojimo aspektai turėtų būti panašūs į grožinės ar negrožinės literatūros prozos kūrinius. Rašytojai tokiose esė gali naudoti dialogą, atskirdami jas nuo esė, parašytų formalesniu tonu, o rašytojas gali nuspręsti papasakoti esė arba leisti pasakojimui atsiskleisti per trečiojo asmens perspektyvą. Galiausiai asmeninio pasakojimo esė turėtų atrodyti kaip struktūrizuotas pasakojimas, kurio pradžia, vidurys ir pabaiga pasakojama tam tikra istorija arba perteikiama tam tikra patirtis.