Kokie yra geriausi skaisčiai ir spindinčios odos patarimai?

Kai kurie iš geriausių patarimų, kaip gražiai ir švytinčiai odai, yra puikiai ja rūpintis reguliariai valant, šveičiant ir drėkinant. Reguliarus kremo nuo saulės naudojimas padės apsaugoti odą nuo saulės daromos žalos ir išlaikyti natūralų jos atspalvį. Sveikos mitybos laikymasis ir daug vandens gėrimas, vengiant rafinuotų angliavandenių ir cukrų, taip pat gali padėti sukurti rasotą veido spalvą. Pasirinkus makiažo priemones su subtiliomis išryškinančiomis savybėmis, taip pat galite pagyvinti nuobodu ar pavargusią odą.

Šviesi ir švytinti oda prasideda nuo pačios odos priežiūros. Naudojant švelnų prausiklį ryte ir prieš miegą, pašalinami odos nešvarumai, todėl oda tampa skaistesnė. Naudojant drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra vitamino C, retinoidų arba alfa hidroksi rūgšties, gali padidėti ląstelių apykaita ir nuvalyti negyvas odos ląsteles, atskleidžiant jaunesnę, šviesią ir spindinčią odą. Šveitimas vieną ar du kartus per savaitę gali padėti pašalinti dar daugiau negyvų odos ląstelių ir išlyginti veido sritį, kad prasiskverbtų daugiau veido serumų ir drėkinamųjų priemonių sudedamųjų dalių.

Apsauga nuo saulės yra vienas iš svarbiausių aspektų norint pasiekti ir išlaikyti šviesią ir spindinčią odą. Net nedidelis įdegis rodo, kad oda buvo pažeista saulės, todėl ateityje gali pakisti spalva ir galimas priešlaikinis senėjimas. Kiekvieną rytą reikėtų naudoti bent 15 SPF apsaugos nuo saulės priemones, net jei neketinate eiti į lauką. Praleidžiant daug laiko saulėje, kas kelias valandas reikia tepti kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 arba 45, kad oda būtų apsaugota.

Šviesios ir spindinčios odos išvaizda yra tiesioginis bendros sveikatos rezultatas. Valgydami maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir liesų baltymų, oda aprūpinama tai, ko reikia, kad atstatytų ląsteles nuo išorinių toksinų ir laisvųjų radikalų padarytos žalos. Geriant daug vandens, išplaunami esami toksinai ir suteikiama odai drėgmės, išlaikoma sveika ir rasota. Reikėtų vengti tokių maisto produktų, kaip bulvės, baltieji ryžiai ir rafinuoti makaronai, nes jie dažnai sukelia odos uždegiminę reakciją, dėl kurios gali pakisti spalva, parausti arba apskritai pabosta veido spalva.

Kai oda bus gerai prižiūrima ir aprūpinta visomis jai reikalingomis maistinėmis medžiagomis, makiažas gali būti naudojamas norint pasiekti skaisčią ir spindinčią odą. Šviesą atspindinčių savybių turintys pagrindai arba tonuoti drėkinamieji kremai gali padėti odai spindėti. Mineralinės pudros, tiek pagrindo, tiek skaistalų ar bronzantų, padeda paryškinti odą, dažnai neatrodo pernelyg blizga. Kad oda tikrai išsiskirtų, kreminius arba pudrinius paryškintuvus galima naudoti skruostikaulių viršuje, vidiniuose akių kampučiuose, po antakiais ir nosies tilteliu, kad odai būtų gyvybės.