Atsižvelgti į kitas mintis reiškia persvarstyti anksčiau nuspręstą klausimą. Tai natūrali reakcija į sprendimo priėmimą, ypač jei pasirinkimas buvo priimtas greitai arba neturint visos informacijos. Antros mintys gali būti geros arba blogos, priklausomai nuo situacijos; Nors kartais permąsčius problemą galite geriau suprasti savo tikruosius jausmus, tai taip pat gali atitraukti jūsų natūralius impulsus ir troškimus dėl baimės ar nerimo.
Priimant didelį ar svarbų sprendimą labai dažnai kyla kitų minčių. Kadangi žmonės natūraliai abejoja savo samprotavimo galiomis, nėra neįprasta priimti sprendimą ir tada susimąstyti, ar jis buvo teisingas. Tiesą sakant, kadangi jūs negalite žinoti būsimo savo sprendimų rezultato, nuspręsti, ar sprendimas teisingas, negalite tol, kol situacija visiškai neišsispręs.
Žinojimas, kada atkreipti dėmesį į antrąsias mintis, yra svarbi gyvenimo pamoka, kurios galbūt niekada nepavyks išmokti. Jei pradedate persvarstyti savo poziciją dėl sprendimo ar plano, užduokite sau rūpestingus klausimus apie tai, kas skatina šias mintis: ar gavote naujos informacijos, kuri kelia nerimą ar baimę? Ar jūsų sprendimo pakeitimas neigiamai paveiks aplinkinius žmones? Kokia tikimybė, kad tai, ko bijote, išsipildys?
Būkite atsargūs, kai iš pradžių priimate sprendimus, galite išvengti kankinančių antrųjų minčių. Stenkitės nepriimti rimtų sprendimų, kai sergate, esate neblaivus ar kitaip sutrikęs. Taip pat venkite svarbių sprendimų, kai esate spaudžiami juos priimti; išorinis spaudimas gali paskatinti jus ignoruoti savo jausmus, kad gautumėte spaudimą sustoti. Planai ar pasirinkimai, padaryti esant bet kuriai iš šių sąlygų, tikriausiai nėra daromi jūsų geriausiu mąstymo gebėjimu taktiškai. Skirkite laiko sprendimams priimti ir labiau tikėtina, kad pasirinksite atsižvelgdami į savo norus ir poreikius.
Jei turite kitų minčių, tai greičiausiai todėl, kad bijote neigiamo rezultato. Tai gali būti tikras susirūpinimas, bet gali būti ir tiesiog panika ir nesaugumas. Giliai įkvėpkite arba padarykite ką nors, kas jus atpalaiduoja, tada realistiškai paklauskite savęs, kokia tikimybė, kad įvyks nelaimė. Jei tai atrodo labai tikėtina, tai tikrai gali būti laikas įsiklausyti į savo instinktą, kad pakeistumėte savo nuomonę.
Kalbėjimasis su patikimu draugu ar mentoriumi apie savo psichinį konfliktą gali padėti jums rasti geriausią atsakymą. Antroji ar trečioji nuomonė gali suteikti jums naujos situacijos įžvalgos ir padėti sutelkti dėmesį į savo tikruosius jausmus. Taip pat galite peržiūrėti internetines palaikymo grupes arba tinklalapius, kad pamatytumėte žmonių, išgyvenančių tą pačią situaciją, atsakymus. Nors galiausiai sprendimai dėl savo gyvenimo priklauso nuo jūsų, žinojimas, kad nesate vienas, gali padėti nuraminti ir paskatinti mąstyti aiškiau.