Refleksijos rašinys, dar vadinamas reflektyviuoju rašiniu, yra kūrinys, kuriame rašytojas pasinaudos galimybe asmeniškai apžvelgti ir išanalizuoti tam tikrą patirtį. Refleksijos esė neapima tyrimų, kaip ir daugelyje kitų esė. Vietoj to, autoriai gali apmąstyti savo asmenines patirties interpretacijas; Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip knygos skaitymas ar filmo žiūrėjimas, arba tai gali įvykti po didesnio gyvenimo įvykio. Tai tik keli iš daugelio pavyzdžių, kai rašytojui gali prireikti šiek tiek laiko apmąstyti, ką išmoko.
Refleksijos esė esmė yra ne apibendrinti patirtį, o ją analizuoti asmeniškai; turėtų būti paliesti tiek teigiami, tiek neigiami aspektai. Pavyzdžiui, asmuo, rašantis apmąstymų esė apie perskaitytą knygą, neketina tiesiog pateikti knygos siužeto. Vietoj to, jis gali parašyti tai, ką sužinojo skaitydamas knygą, jei kuri nors iš šios informacijos pakeitė jo esamus požiūrius ir jei jis gali tai kaip nors susieti su savo gyvenimu. Dėstytojai dažnai skiria tokio tipo esė, siekdami užtikrinti, kad mokiniai iš tikrųjų skaito ir galvoja apie šią informaciją; Žinoma, tokius esė rašo ir publikuoja ir profesionalūs autoriai.
Kita dažna vieta, kur galima rasti prašymą dėl apmąstymų esė, yra stojimo į kolegiją paraiška. Kandidatų gali būti paprašyta apmąstyti reikšmingą savo gyvenimo patirtį, pvz., įvykį, kuris privertė juos suprasti, kad nori lankyti konkrečią kolegiją arba tam tikrą karjeros kelią. Refleksinės esė ir žurnalai taip pat paplitę visoje kolegijoje. Daugelis dėstytojų prašo studentų viso kurso metu laikyti atspindinčius žurnalus, kurie iš tikrųjų yra apmąstymų esė serija.
Asmeninis refleksijos rašinio pobūdis neturėtų būti painiojamas su neformalumu. Svarbu, kad tokio tipo rašiniuose vis dar būtų vartojama tinkama kalba, rašinys būtų rišliai organizuotas ir gerai suplanuotas. Net jei rašinio mintys yra geros, dėstytojas beveik visada išskaitys balus už blogai organizuotą arba prastai išreikštą darbą. Dėstytojai paprastai taip pat pateiks išsamias instrukcijas, kiek laiko jie nori, kad esė būtų, ir ar jie nori įtraukti kokios nors konkrečios informacijos.