Kai žmonės vartoja terminą „zonoje“, jie paprastai apibūdina būseną, kai individas pasiekia aukščiausią veiklos lygį. Tai dažnai vartojama kalbant apie sporto renginius, muzikinius pasirodymus ir daugelį kitų kūrybinių pastangų, tačiau jis gali apibūdinti beveik bet kokią psichinę būseną, leidžiančią asmeniui atlikti aukštesnio nei įprasta įgūdžių lygį. Žmonės dažnai apibūdina buvimą zonoje kaip būseną, kai viskas, ką jie daro, yra lengviau, nei būtų įprastai, o jų smegenys sklandžiai juda tiksliai susikaupus nuo vienos veiklos prie kitos. Mokslininkai ir kiti ekspertai bandė ištirti įvairius fizinius ir psichinius elementus, susijusius su tokio lygio pasiekimu, todėl atsirado daug skirtingų teorijų.
Viena sritis, kurioje ši fazė naudojama labai dažnai, yra lengvoji atletika. Pavyzdžiui, beisbolo žaidėjas, turintis ilgą smūgių seriją, gali apibūdinti patirtį, kai staiga žaidimas jam tapo lengvesnis. Kurį laiką jis gali suvokti, kad kamuolys beveik atrodo didesnis arba lengviau pataikyti. Jis taip pat gali pastebėti, kad viskas, ką jis pataiko, patenka į tarpus tarp lauko žaidėjų, todėl jis gali lengvai patekti į bazę. Komentatoriai ir kiti tikriausiai apibūdintų jo pasirodymą sakydami, kad jis buvo zonoje.
Muzika yra dar viena sritis, kurioje vartojamas terminas „zonoje“, ypač tarp muzikantų, kurie daug gyvai improvizuoja solo. Šie žmonės dažnai specializuojasi kurdami temas ir idėjas, kai vaidina, ir, kaip ir sportininkai, jiems gali būti gerų ir blogų dienų. Tomis dienomis, kai jie yra zonoje, gali lengviau kilti naujų idėjų ir padaryti mažiau klaidų. Kitomis dienomis jie gali pastebėti, kad idėjų beveik neįmanoma įgyvendinti, todėl jie gali atsisakyti senesnių temų kartojimo. Tos pačios rūšies problemos dėl drastiškai skirtingų veiklos lygių iškyla rašytojams, aktoriams ir daugeliui kitų kūrybinių sričių žmonių.
Ekspertai nėra tikri, kaip veikia buvimas zonoje. Kai kurie mano, kad tai gali būti mitybos problema, o kiti mano, kad tai labiau susiję su miego įpročiais arba įvairių veiksnių deriniu. Asmenys, dirbantys į veiklą orientuotose srityse, dažnai deda daug pastangų, kad sukurtų situacijas, kuriose būtų lengva patekti į šią būseną. Jie gali bandyti rasti tobulą kasdienę rutiną, kad pagerintų našumą, arba daryti kitus dalykus, pavyzdžiui, laikytis dietų, skirtų mąstymui paaštrinti. Dėl šių metodų veiksmingumo vis dar diskutuojama, tačiau daugelis žmonių tvirtai tiki savo asmeniniais metodais.