Nors kai kurios sveikatos sąlygos gali turėti įtakos nagų augimui, daugelio žmonių, neturinčių pagrindinių sveikatos problemų, nagai tiesiog silpni. Jei turite silpnus nagus ir atmetėte galimas sveikatos problemas, tokias kaip kraujotakos sutrikimai ar infekcijos, galite sustiprinti nagus sukurdami nagų priežiūros schemą, apimančią atsargumo priemones ir aktyvius nagų priežiūros veiksmus.
Kadangi kai kuriuose valymo produktuose yra stiprių cheminių medžiagų, kurios gali susilpninti nagus, venkite naudoti produktus su šiomis cheminėmis medžiagomis ir, jei reikia, dėvėkite latekso pirštines, kad apsaugotumėte rankas ir nagus. Apsvarstykite galimybę indų ploviklius ir kitus valiklius pakeisti švelniomis formulėmis ir visada patepkite rankų losjonu arba drėkinamuoju kremu, kai panardinate nagus į vandenį. Kaskart tepdami rankų losjoną, įtrinkite losjoną į nagus ir odelę supančias odos raukšles. Dažnas drėkinimas gali padėti sustiprinti nagus, atkuriant drėgmės lygį ir sumažinant išsausėjimą, dėl kurio nagai gali tapti trapūs.
Ugdykite įprotį kirpti nagus po dušo ar vonios, kai nagai minkštesni. Nukirpkite nagus stačiai, su šiek tiek užapvalintais galiukais, o ne ovalo formos, nes tai padės išlaikyti tvirtus nagų kraštus ir sumažinti lūžinėjimo galimybę. Dildami nagus visada dilkite viena kryptimi, o ne pirmyn ir atgal.
Taip pat galite padėti sustiprinti nagus naudodami nagų kietiklį ar stiprintuvą. Jei naudojate vieną, tiesiog tepkite vieną ar du sluoksnius kartą per savaitę. Jei lakuojate spalvotu laku, prieš lakuodami naudokite nagų kietiklį kaip pagrindinį sluoksnį. Taip pat venkite dažno nagų lako valiklio naudojimo ir nepamirškite naudoti tik neacetoninio lako valiklio su pridėtais drėkinamaisiais preparatais. Panaudoję lako valikliu, kruopščiai nusiplaukite rankas ir prieš pakartotinai lakuodami patepkite rankų losjonu.
Tinkama įprasta nagų priežiūra yra geriausias būdas sustiprinti nagus, tačiau dieta gali turėti tam tikrą poveikį. Nors labai nedaug žmonių turi baltymų trūkumą, baltymų trūkumas gali sukelti nagų susilpnėjimą. Tačiau padidinus baltymų kiekį ar vartojant baltymų papildus, nagai nesustiprins. Įsitikinkite, kad suvartojate pakankamai baltymų, kad sudarytumėte sveiką mitybą. Kalcis taip pat turėtų būti sveikos mitybos dalis, nes jis stiprina kaulus, dantis ir nagus. Prieš pradedant vartoti bet kokį priedą, verta pasitarti su gydytoju.
Jei tinkama nagų priežiūra ir sveika mityba nesustiprina nagų, galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas dermatologą, kad įsitikintumėte, jog neserga nagų infekcija ar kitais sutrikimais. Panašiai, jei jūsų nagai turi pagrindinės problemos požymių, pvz., pagelsta, sustorėja arba neauga, kreipkitės į gydytoją. Jei reguliariai lankotės pas manikiūrininką, įsitikinkite, kad jie laikosi tinkamų higienos procedūrų. Galite paprašyti manikiūrininko rekomendacijų dėl nagų priežiūros produktų arba produktų ieškoti vietinėje vaistinėje.