Refleksologija yra terapijos rūšis, apimanti pėdų masažą, siekiant gydyti ir išgydyti visą žmogaus kūną. Teigiama, kad tai švelnus gydymo būdas, naudojamas natūraliai organizmo pusiausvyrai atkurti, taip pat padėti išlaikyti pusiausvyrą. Kartais refleksologija apima rankas ir ausis, taip pat pėdas. Tačiau daugeliu atvejų pažeidžiamos tik pėdos.
Istoriškai refleksologijos taikymas siekia senovės Kiniją, Egiptą ir Graikiją. Tačiau jis buvo pristatytas Vakarų civilizacijoms tik XX amžiuje, kai gydytojas Williamas Fitzgeraldas pirmą kartą pristatė jį Vakarams. Tokį gydymo būdą jis vadino zonine terapija.
Šiandien refleksologija naudojama kaip terapinis gydymas įvairioms ligoms, įskaitant nugaros skausmą, sportines traumas, migreną ir artritą. Teigiama, kad tokia terapija netgi veiksminga gydant nevaisingumą, virškinimo sutrikimus, hormonų pusiausvyros sutrikimus ir miego sutrikimus. Be to, daugelis mano, kad tai ypač naudinga gydant įvairias su stresu susijusias sąlygas. Tačiau tai nėra medicininių būklių ar ligų gydymas.
Galbūt vienas iš svarbiausių refleksologijos panaudojimo būdų yra streso mažinimas. Šiuolaikiniame pasaulyje žmonės patiria nuolat didėjantį fizinį, psichinį ir emocinį stresą. Refleksologijos terapija gali būti veiksminga priemonė atpalaiduojant kūną ir protą, malšinanti stresą ir padedanti atkurti bendrą savijautą.
Refleksologinis gydymas gali būti naudingas įvairaus amžiaus žmonėms. Nors kai kurie asmenys gali nuspręsti mėgautis terapija retkarčiais, daugelis renkasi tokį gydymą reguliariai. Daugelis reguliariai besigydančių asmenų mano, kad tai padeda išlaikyti savo sveikatą ir gerovę.
Refleksologiją pripažįsta ne tik tie, kurie domisi alternatyviu gydymu ir terapija. Daugelis gydytojų ir kitų sveikatos priežiūros specialistų jį taip pat pripažįsta kaip veiksmingą terapinį gydymą. Kai kurie rekomenduoja jį savo pacientams kaip priedą prie medicininės priežiūros.
Refleksologiją atlieka specialistas, apmokytas ir išsilavinęs naudoti zoninę terapiją. Teigiama, kad apmokytas profesionalus refleksologas gali aptikti subtilius pėdų zonų pokyčius. Taikydamas spaudimą konkrečiai zonai, refleksologas gali paveikti organą ar kūno sistemą, kuri, kaip manoma, atitinka tą konkrečią zoną.
Refleksologijos gydymas paprastai trunka apie valandą. Per tą laiką refleksologas savo rankomis, ypač nykščiais, spaudžia pėdas. Teigiama, kad spaudimo dydis ir vieta, taip pat gydymo poveikis priklauso nuo unikalių kiekvieno žmogaus poreikių.