Ubidekarenonas, geriau žinomas kaip kofermentas Q10, yra medžiaga, kuri paprastai būna žmogaus organizme ir, manoma, palaiko sveikatą bei padeda kovoti su tam tikromis ligomis. Reikia daugiau tyrimų dėl jo veikimo ir veiksmingumo kovojant su ligomis. Šios medžiagos natūraliai galima gauti valgant tam tikrus maisto produktus, tokius kaip jautiena, sojos pupelės ir žemės riešutai, arba iš komerciškai pagamintų maisto papildų. Papildai yra įvairių formų, įskaitant skystį, miltelius ar tabletes, ir žmonės, kurie juos vartoja, turėtų atidžiai laikytis dozavimo nurodymų. Šalutinis poveikis yra minimalus, tačiau norint išvengti komplikacijų, papildų vartojimą reikia aptarti su gydytoju.
Kaip kofermentas, ubidekarenonas veikia kartu su tam tikrais fermentais, kad paveiktų kai kurias organizme vykstančias chemines reakcijas; jis laikomas antioksidantu, kuris yra medžiaga, neleidžianti laisviesiems radikalams pažeisti ląsteles. Manoma, kad jis veikia organizme, skatina gerą sveikatą ir kovoja su ligomis. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali būti naudingas gydant vėžį kartu su vitaminais ir kitais gydymo būdais, o trūkumas gali prisidėti prie tam tikrų ligų vystymosi. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip priedas gydant širdies problemas, aukštą kraujospūdį, Parkinsono ligą, Hantingtono ligą ir raumenų distrofiją. Reikia daugiau tyrimų dėl jo veiksmingumo, tačiau nedideli tyrimai rodo, kad tai yra perspektyvus gydymas.
Kofermento Q10 paprastai yra natūraliai organizme, tačiau jo galima gauti ir iš maisto šaltinių, kad organizmas turėtų pakankamai. Kai kurie maisto produktai, kurie yra geri jo šaltiniai, yra jautiena, lašiša, skumbrė, sardinės, sojos pupelės, žemės riešutai, graikiniai riešutai, brokoliai ir špinatai. Kiti šaltiniai yra sveiki grūdai, kviečių gemalai ir aliejai, tokie kaip rapsų, sojų pupelių ir sezamų. Dažnai šio svarbaus kofermento kiekis mažėja su amžiumi ar liga, todėl gali būti naudinga papildyti.
Yra daug ubidekarenono papildų skysčio, miltelių arba tablečių pavidalu. Šie papildai paprastai nereglamentuojami, todėl svarbu, kad vartotojai atidžiai perskaitytų etiketes, kad išvengtų nepageidaujamų sudedamųjų dalių. Dozavimo instrukcijos gali labai skirtis, priklausomai nuo gamintojo ir papildo formos, todėl jų reikia tiksliai laikytis, kad gautumėte didžiausią naudą. Šis kofermentas turi minimalų šalutinį poveikį, kuris gali būti skrandžio sutrikimas, pykinimas, viduriavimas ir sumažėjęs apetitas; retais atvejais gali pasireikšti alerginės reakcijos, pasireiškiančios išbėrimu, niežuliu, galvos svaigimu, pasunkėjusiu kvėpavimu ir liežuvio, gerklės ar veido patinimu. Šio papildo naudojimas turėtų būti aptartas su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų išvengta galimų komplikacijų ar vaistų sąveikos.