Išsirinkti geriausią nereceptinį stimuliatorių nevertėtų žiūrėti lengvai, nes šie produktai vis dar laikomi vaistais ir gali sukelti rimtų reakcijų. Yra daug įvairių variantų, kurių efektyvumas skiriasi. Nors daug stimuliatorių galima įsigyti vietinėje vaistinėje ar universalinėje parduotuvėje, vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku, kad pasirinktumėte geriausią jūsų kūno tipą. Taip pat paprastai yra gera idėja pradėti nuo mažiausio įmanomo stiprumo prieš bandant vartoti stipresnius stimuliatorius.
Nereceptinis stimuliatorius yra bet koks stimuliatorius, parduodamas be recepto. Jie dažniausiai naudojami energijai padidinti, nors daugelyje maisto papildų taip pat yra stimuliatorių, skatinančių svorio metimą. Norėdami pasirinkti geriausią variantą, turėtumėte apsvarstyti, kam jį naudojate, ir pasirinkti tą, kuriame yra kuo mažiau veikliosios medžiagos. Jei jis neveikia taip, kaip norite, lėtai didinkite dozę iki saugaus lygio.
Kofeinas yra vienas nereceptinio stimuliatoriaus pavyzdžių. Jis randamas tokiuose maisto produktuose kaip kava ir arbata, bet taip pat galite gauti jo tablečių ar kapsulių pavidalu. Prieš vartodami bet kokius stimuliatorius, net ir natūraliai esančius maiste, pasitarkite su gydytoju. Jei turite kokių nors pagrindinių sveikatos būklių arba gresia tam tikros sąlygos, turėtumėte vengti stimuliatorių, nes jie gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų.
Turėtumėte pasirinkti nereceptinį stimuliatorių, kurio sudėtyje yra ingredientų, kuriuos perskaitėte ir kruopščiai ištyrėte. Pasirinkite tokį, kuriame yra tik viena veiklioji medžiaga, nes pasirinkimai, kuriuose yra daug stimuliatorių, gali sukelti rimtų komplikacijų. Nemanykite, kad vien dėl to, kad produktas yra natūralus, jis nėra galingas. Buvo žinoma, kad efedrinas, augalinis stimuliatorius, sukelia rimtų šalutinių poveikių.
Paprastai patartina nederinti stimuliatorių patiems. Jei vartojate nereceptinį stimuliatorių, neturėtumėte gerti per daug kavos. Taip pat turėtumėte pasitarti su vaistininku arba gydytoju prieš vartodami kitus papildus ar vaistus, kai vartojate stimuliatorių. Jei planuojate vartoti stimuliatorių tam tikrai sveikatos būklei ar simptomui gydyti, paprastai yra sveikesnių būdų tai padaryti. Gydytojas gali pasiūlyti papildomų gydymo galimybių.
Visi stimuliatoriai kelia pavojų jūsų sveikatai. Jei pasireiškia greitas širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas ar kiti nerimą keliantys simptomai, nutraukite stimuliatoriaus vartojimą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nemanykite, kad nereceptinis stimuliatorius yra saugesnis ar švelnesnis nei receptas. Vartokite papildus saikingai ir ne ilgesnį laiką be gydytojo sutikimo.