Nugaros spazmas yra staigus vieno iš nugaros raumenų susitraukimas. Paprastai jas sukelia uždegęs raumuo arba raumenų grupė, kuri buvo įtempta arba sužeista, ir jie gali būti labai skausmingi, atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą. Geriausias nedidelio nugaros raumenų spazmo gydymas yra poilsis, ledo kompresų ir analgetikų režimas, siekiant sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą. Labai skausmingiems spazmams ar lėtiniams nugaros skausmams gali prireikti stipresnių skausmą malšinančių vaistų arba fizinės terapijos raumenims stiprinti.
Daugumą nugaros raumenų spazmų sukelia nedidelis, staigus nugaros įtempimas. Staigus judesys, pvz., sunkaus daikto pakėlimas arba nenormalus nugaros pasisukimas, pvz., staigus golfo lazdos siūbavimas, gali traukti arba suplėšyti vieną ar daugiau nugaros raumenų. Audinys išsipučia nuo įtempimo ir tampa uždegimas bei švelnus.
Nedidelis nugaros raumenų spazmas išsigydys savaime naudojant paprastas namų gynimo priemones. Geriausias gydymas yra toks, kuris leidžia raumenims pailsėti ir atsigauti po įtempimo. Ledo kompresai mažina patinimą, o geriamieji, nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, laikinai palengvina skausmą.
Sunkus raumenų spazmas turi būti įvertintas medicinos specialisto, kad nustatytų priežastį. Lėtinis nugaros skausmas ir sunkūs nugaros raumenų spazmai gali rodyti rimtesnį sužalojimą ar būklę, pvz., silpnus pilvo raumenis, juosmens slankstelio disko išvaržą arba naviką. Kineziterapija tinka pacientams, kuriems nusilpę pilvo raumenys; strateginių pratimų režimas padeda stiprinti nugaros ir pilvo raumenis.
Išvarža juosmens diskas gali sukelti stiprų skausmą ir ilgalaikius nugaros raumenų spazmus. Medicinos specialistas gali paskirti stipresnius vaistus nuo skausmo, pvz., narkotines medžiagas ar injekcijas, arba net pasiūlyti operaciją, kad būtų pašalintas paslydęs diskas. Stuburo auglys gali spausti stuburo nervus, sukeldamas stiprius raumenų spazmus. Tokia diagnozė reikalauja operacijos ir gydymo.
Nepaisant niūrių perspektyvų, dauguma nugaros spazmų yra nedideli ir atsiranda dėl sėslaus gyvenimo būdo, staigių sužalojimų ar per didelio nugaros raumenų krūvio. Daugeliu atvejų paprastas poilsio režimas, ledo paketai ir analgetikai sumažina diskomfortą ir leidžia išgydyti įtemptus raumenis. Kineziterapeuto paskirti lengvi pratimai sustiprins aplinkinius raumenis ir apsaugos nuo tolesnio nugaros pertempimo.