Sveikatos terapija yra natūrali gydymo forma, dar vadinama holistine terapija arba natūralia energija. Sveikatos terapijos tikslas yra gydyti pagrindines simptomų priežastis ir ištirti žmogaus savijautą visais aspektais. Tai paprastai apima problemų sprendimą ir veiksnių atpažinimą psichikos, emocinio ir dvasinio požiūriu, taip pat fizinę paciento sveikatą. Gydymo galimybės gali apimti konsultacijas, taip pat mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius.
Sveikatingumo terapijos metu apmokytas konsultantas ar terapeutas gali padėti pacientui sutelkti dėmesį į gyvenimo būdo pokyčius, kad pagerintų gyvenimo kokybę ir optimalią sveikatą. Pavyzdžiui, jei pacientas jaučia nuovargį be žinomos priežasties, gydytojas ištirs paciento gyvenimo būdą. Galbūt ji pastebės, kad pacientas nesilaikė tinkamos mitybos poreikių, neefektyviai susitvarko su stresu arba sutriko miegas.
Sveikatos terapijos gydytojas gali išmokyti pacientą geresnių streso valdymo priemonių. Tai darant, paciento skundai gali pastebimai sumažėti. Be to, terapeutas gali išmokyti, kaip tinkama mityba gali labai pagerinti savijautą. Konsultantas gali manyti, kad tam tikrų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų trūkumas gali būti susijęs su simptomais, kuriuos patiria pacientas.
Jei terapeutas mano, kad pacientui būtų naudingi atsipalaidavimo metodai, ji gali panaudoti aromaterapiją. Naudojant augalinės kilmės medžiagų aliejus, pacientas gali įgyti gerovės jausmą. Šie ekstraktai yra skirti sustiprinti emocinį ir dvasinį atsipalaidavimą kontroliuojamoje aplinkoje.
Holistinė sveikatos priežiūra ir sveikatingumo terapija taip pat gali apimti įvairias meditacijos rūšis. Meditacija, kaip priemonė suderinti fizinę ir dvasinę gerovę, gali būti naudinga gydymui. Šiuo metodu pacientas gali skirti 15 minučių tylai ir giliai susikaupti dvasinio suvokimo tikslu. Teigiama, kad tai skatina ramybės ir harmonijos jausmą.
Kai kuriais sveikatingumo terapijos atvejais malda gali būti įtraukta į užsiėmimus. Tai gali būti religiniu požiūriu arba griežtai dvasinga malda. Malda kaip holistinės terapijos dalis gali būti derinama su kitais aspektais, įskaitant jogą ar gilaus kvėpavimo technikas.
Kartais sveikatingumo terapeutas gali nuspręsti, kad akupunktūra gali būti naudinga pacientui. Jei taip, terapeutas paprastai nukreipia pacientą pas apmokytą chiropraktiką. Gydytojas gali turėti Vakarų gydymo metodų patirties arba specializuotis Rytų gydymo srityje. Procedūra paprastai apima išsamų fizinį patikrinimą ir sveikatos įvertinimą prieš pradedant akupunktūrą.