Kojos mėlynė, kuri yra labai dažna kojos trauma, paprastai gali būti gydoma namuose pakeliant ir atpalaiduojant koją, naudojant ledą ir vartojant nereceptinius skausmą malšinančius vaistus. Dėl daugelio kojų mėlynių ar sumušimų nereikės kreiptis į gydytoją ir jie išgyja per kelias savaites. Gydymo gali prireikti tik pirmąsias kelias dienas, kad sumažėtų kojų skausmas.
Smulkios kraujagyslės po oda gali plyšti po smūgio į koją. Kai kraujagyslės plyšta, iš jų išteka kraujas, kuris kaupiasi po oda ir sukelia mėlynės spalvos pasikeitimą. Nors mėlynės nėra išgydomos, gydymas gali sumažinti skausmą ir patinimą.
Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos galima padaryti norint išgydyti mėlynę ant kojos, yra ledo užtepimas. Pirmąsias 24 valandas ledu reikia tepti ant mėlynės ir nuimti, kad sumažėtų kojų patinimas ir skausmas. Nedėkite ledo tiesiai ant mėlynės, nes tai gali sukelti nušalimą. Prieš tepdami ant mėlynės, ledą apvyniokite rankšluosčiu. Laikykite ledą ant mėlynės iki 20 minučių vienu metu ir pakartotinai tepkite kas kelias valandas.
Šiluma taip pat gali būti naudojama mėlynėms gydyti po pirmųjų 24 valandų. Karštis gali sumažinti skausmą ir padėti mėlynėms greičiau išgyti, nes skatina kraujo išsivalymą. Reikia naudoti karštą skalbimo šluostę arba kaitinimo pagalvėlę. Taip pat gali padėti sėdėjimas šiltoje vonioje. Taikyti šilumą apie 20 minučių, maždaug tris kartus per dieną.
Didelė kojos mėlynė arba kojos sumušimas gali būti padidintas, kad sumažėtų patinimas. Ilsėdamiesi ar gulėdami lovoje, padėkite koją ant dviejų ar trijų pagalvių. Paprastai to prireiks tik pirmąsias 24 valandas, kai labiausiai tikėtina, kad atsiras patinimas.
Skausmas, susijęs su kojų mėlynėmis, paprastai gali būti gydomas nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip acetaminofenas. Prieš pradėdami vartoti aspiriną, pasitarkite su gydytoju, nes tai gali sulėtinti kraujo krešėjimo laiką. Aspirinas taip pat gali padidinti kraujavimą po oda.
Dauguma mėlynių praeis savaime ir nereikalauja profesionalaus medicininio įvertinimo, tačiau yra požymių, kad gali prireikti kreiptis į gydytoją. Labai didelę mėlynę, kuri trukdo judėti, gali tekti įvertinti gydytojui. Jei po kojos operacijos atsiranda skausminga mėlynė, reikia kreiptis į gydytoją. Jei atsiranda infekcijos požymių, pvz., padidėjęs paraudimas arba mėlynė tampa raudona, patinusi ir karšta, tai gali reikšti, kad išsivystė infekcija.