Škotiškas dušas iš tikrųjų yra gydomoji vandens procedūra, siūloma daugelyje SPA ir sveikatingumo centrų visame pasaulyje. Dušo metu naudotojai stovi uždaroje dušo kabinoje, o apmokytas terapeutas arba automatinė vožtuvų sistema pakaitomis purškia karštą ir šaltą vandenį. Teigiama, kad naudotojo kraujotakos sistema turi naudos iš plėtimosi ir susitraukimo ciklų.
Kai kurie šaltiniai teigia, kad termino „škotiškas dušas“ kilmė gali būti siejama su žinomai nepastoviu Škotijos oru. Gali būti, kad nuolatinės temperatūros inversijos turėjo teigiamą poveikį škotų kraujotakos sistemai arba gerovės jausmui. Šiuolaikinis škotiškas dušas dažnai apibūdinamas kaip atpalaiduojantis renginys, o daugelyje šiam gydymui skirtų įrenginių yra muzikos sistemos ir suderintas apšvietimas, skatinantis atsipalaiduoti.
Kiti teigia, kad škotiška taupumo tradicija paskatino besimaudančius kaitalioti nebrangų šaltą vandenį ir brangesnį karštą vandenį. Maudytojui vis tiek naudingas karštas vanduo, bet jo nepakanka, kad sugadintų namo savininko banką. Vanduo škotiškoje vonioje dažnai kaitaliojasi nuo karšto iki šalto, tačiau ši teorija nenagrinėja gydymo privalumų kraujotakai. Labiau tikėtina, kad moderni škotiška vonia pirmą kartą buvo sukurta ir parduota Škotijoje, o terapeutai pavadino pavadinimą ta pačia prasme kaip ir „švediškas“ masažas.
Kai kurie terapeutai škotišką dušą vadina škotiškomis žarnomis. Naudotojui įėjus į uždarą dušo kabiną, terapeutas naudoja aukšto slėgio dušo antgalį, kad karštą vandenį kontroliuojamai nukreiptų iš viršaus į apačią. Karštas vanduo skatina naudotojo venas ir arterijas plėstis, todėl kraujas patenka į paviršių. Nurodytu momentu terapeutas trumpam pereina prie šalto vandens purškimo. Naudotojo kraujotakos sistema greitai susitraukia, tačiau bendras poveikis neturi būti ypač stangrinantis.
Karštas ir šaltas škotiško dušo ciklas tęsiasi keletą minučių, tada vartotojas skatinamas atlikti kitas SPA procedūras, kurios pagerins kraujotaką ir atgaivins. Kokybiškas gydymas tikrai pašalins likusius psichikos voratinklius ar vangumą. Tiems, kurie ieško privatumo ir patiria šio gydymo privalumus, yra komercinių dušo įrenginių, kurie gali atkartoti poveikį privačiuose namuose.