Koks yra dažniausias cikorijos šalutinis poveikis?

Dažniausias cikorijos šalutinis poveikis yra niežulys, odos uždegimas ir odos paraudimas. Be to, cikorijos šalutinis poveikis gali būti sunkus kvėpavimas ir švokštimas. Cikorija gali sukelti vaistų sąveiką, todėl jos negalima vartoti kartu su vaistais, vadinamais beta blokatoriais. Tai gali sumažinti šių vaistų, vartojamų kraujospūdžiui mažinti ir širdies susitraukimų dažniui reguliuoti, veiksmingumą.

Kitas dažnas cikorijos šalutinis poveikis yra apetito slopinimas ir svorio mažėjimas. Be to, cikorija gali sukelti nuovargį, mieguistumą ir mieguistumą. Nėščios arba krūtimi maitinančios moterys niekada neturėtų vartoti cikorijos. Kadangi cikorija gali paskatinti menstruacijas, ji gali sukelti persileidimus. Kadangi nežinoma, ar cikorijos patenka į motinos pieną, maitinančios motinos turėtų susilaikyti nuo jų vartojimo.

Cikorijos lapai gali būti naudojami salotoms, o cikorijos šaknis kartais vartojama prie kavos. Cikorijų arbatos gėrimas gali turėti diuretikų poveikį, o tai reiškia, kad skatina šlapinimąsi. Viduramžiais cikorija buvo naudojama kaip vidurius laisvinanti priemonė, mažinanti karščiavimą, malšinanti galvos skausmą ir padedanti palengvinti akių uždegimą. Cikorijas maišyti su kava kai kuriuose pasaulio regionuose labai populiaru, kituose – beveik negirdėta.

Lėtinio nuovargio sindromas taip pat gali būti įtrauktas į cikorijos šalutinių poveikių sąrašą, todėl cikorijos neturėtų vartoti žmonės, kuriems diagnozuota ši liga. Be to, kadangi kiti šalutiniai trūkažolės poveikiai apima tulžies stimuliavimą, tuos, kurie serga tulžies akmenimis, turėtų stebėti gydytojas, jei jie vartoja cikoriją. Kitas cikorijos šalutinis poveikis gali būti per didelis raugėjimas, pilvo pūtimas, pilvo skausmai ir mėšlungis.

Trigliceridai yra kraujo lipidai ir, kaip ir cholesterolis, didelis jų kiekis gali prisidėti prie vainikinių arterijų ligos. Cikorija gali padėti sumažinti trigliceridų kiekį serume, tačiau nežinoma, ar cikorijos vartojimas sumažins cholesterolio kiekį serume. Įprastos cikorijos dozės yra nuo 4 iki 14 gramų. Tai yra dažniausiai vartojamos suaugusiųjų vidurių užkietėjimo ir didelio trigliceridų kiekio dozės. Tačiau svarbu pažymėti, kad žmonės neturėtų savęs gydyti cikorija dėl didelio trigliceridų kiekio.

Kadangi vaikams nėra rekomenduojamų saugių cikorijos dozių, jie neturėtų vartoti cikorijos. Be to, žmonės, turintys polinkį į sveikatos būklę arba vartojantys vaistus, neturėtų vartoti cikorijos, nes tai gali sukelti sąveiką. Taip pat nežinoma, ar cikorija gali sukelti kepenų, inkstų ar širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Be to, žmonės, vartojantys kitas žoleles ar maisto papildus, neturėtų vartoti cikorijos, nebent jie būtų tiesiogiai prižiūrimi patyrusio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.