Feldenkrais metodas yra kūno suvokimo forma, kuri dažnai laikoma alternatyvia ar papildoma medicina. Kaip sukūrė dr. Moshé Feldenkrais, septintajame dešimtmetyje Feldenkrais metodo tikslas buvo laikytis holistinio požiūrio į judėjimą. Kūno judėjimo supratimas gali paskatinti subtilius pokyčius, pagerinti judėjimo gebėjimus ir galbūt padėti gydyti tuos, kurie turi traumų, kurios trukdo judėti.
Judėjimas holistiniu būdu vadinamas teigiamu funkcionavimu. Daktarui Feldenkraisui teigiamas funkcionavimas buvo raktas į sveikatą. Teigiamas veikimas susijęs ne tik su tuo, kaip judame, bet ir su tuo, kaip galvojame apie judėjimą. Taigi galima sakyti, kad Feldenkrais metodas yra proto / kūno patirtis.
Feldenkraiso metodas išpopuliarėjo JAV aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Dr. Feldenkrais dėstė Esalene, o vėliau 1970-ųjų pabaigoje siūlė seminarus San Franciske, o devintojo dešimtmečio pradžioje – Masačusetse. Iš esmės praktikuojamas dviejų tipų Feldenkrais metodas.
Pirmojo Feldenkrais metodo tipas gali būti mokomas daugelio žmonių klasėse su vienu instruktoriumi. Šiose pamokose, vadinamose Awareness Through Movement (ATM), mokiniai atlieka labai paprastus pratimus pagal instruktoriaus nurodymus. Skirtingai nuo kalanetikos užsiėmimų, judesiai gali būti gana maži ir paprastai juos gali atlikti įvairaus fizinio pasirengimo žmonės. Tikslas yra sujungti protą ir kūną, žinant, kaip kūnas juda.
Antrasis Feldenkrais metodo tipas vadinamas „funkcine integracija“. Tai gali būti privati pamoka, kurios metu instruktorius judina mokinio kūną. Funkcinė integracija dažnai naudojama siekiant padėti žmonėms įveikti konkrečias judėjimo problemas, kurios galbūt gali kilti dėl senos traumos. Judesiai vėlgi gana subtilūs, bet skirti išmokyti žmogų lengviau judėti. Bankomatas taip pat gali būti mokomas privačiai, bet dažniau mokomas nedidelei studentų grupei.
Šiuo metu Feldenkrais metodą praktikuojantys asmenys turi turėti 800 valandų mokymą, kad galėtų įgyti savo profesijos sertifikatą. JAV asmenys, apmokyti šio metodo, paprastai turi Šiaurės Amerikos Feldenkraiso gildijos sertifikatus. Kitose šalyse taip pat yra sertifikavimo agentūrų, todėl svarbu dirbti su žmogumi, kuris iš tikrųjų yra registruotas gildijoje.
Kai kuriems žmonėms, turintiems traumų ar ligų, tokių kaip artritas, Feldenkrais metodas yra labai naudingas. Kitiems šis metodas neduoda daug naudos. Tam, kad kai kuriems pasisektų, reikia kvalifikuoto specialisto, atviro proto ir nepaprastai daug savimonės.
Didžiausias Feldenkrais metodo populiarumas buvo devintojo dešimtmečio pradžioje. Nuo tada kiti proto/kūno metodai, ypač kai kurios jogos formos, pranoko Feldenkrais metodą. Joga ir Feldenkrais iš tikrųjų gali būti gana suderinami, ir daugelis atranda naudos iš abiejų praktikų derinio.