Santuokos savipagalbos technikų galima išmokti skaitant įvairius straipsnius ir knygas. Nors santuokos terapija gali būti sėkminga kai kurioms poroms, tai gali būti ne geriausias sprendimas visoms santuokoms. Daugelis ekspertų sutinka, kad bendravimas vaidina neatskiriamą santuokos savipagalbos vaidmenį. Abu partneriai turi būti įsipareigoję pagerinti savo santuoką. Veiksminga strategija gali būti ir būdų, kaip pagerinti santykius, atradimas prieš iškilus problemoms.
Abipusė pagarba yra esminis tvirtos santuokos išlaikymo elementas. Nors pora gali nesutarti visais klausimais, abu partneriai turi gerbti kito nuomonę, kad išlaikytų sveikus santykius. Tai reiškia, kad reikia įsiklausyti į kito žmogaus rūpesčius, įsitikinimus, idėjas ir baimes. Sėkminga santuoka besimėgaujančios poros nedaro klaidos smerkdamos partnerio mintis ar įsitikinimus. Svarbus santuokos savipagalbos aspektas yra vienas kito idėjų vertinimas ir įvairovės suvokimas.
Ekspertai sutaria, kad sėkminga santuoka reikalauja vienodų davimo ir imimo dalių. Kartais, norint išlaikyti subalansuotus ir harmoningus santykius, prireiks kompromisų. Partneriai, kurie save atiduoda vienodai, bus apdovanoti žinodami, kad praturtino savo santuoką.
Priėmimas yra svarbus santuokos savipagalbos aspektas. Partneriai, kurie vienas kitą priima tokius, kokie yra, dažnai džiaugiasi sveikais santykiais. Svarbu asmenybės bruožą vertinti ne kaip trūkumą, o kaip unikalią žmogaus dalį. Priėmimo dalis yra noras atleisti partnerio mažas klaidas ar netobulumus.
Viena svarbi taisyklė norint išlaikyti sveiką santuoką – rasti laiko vienas kitam. Mėgstama veikla, kurią mėgsta abu partneriai, nes pora gali sustiprinti santuoką. Ypatingos dienos paskyrimas kartu nesikišant į darbą, vaikus ar kitus blaškančius dalykus gali padėti sustiprinti ryšį.
Mažas romantiškas gestas ar meilės ženklas gali nukreipti reikalus teisinga linkme. Netikėtas telefono skambutis per dieną vien norint pasakyti „aš tave myliu“ gali reikšti labai daug, tačiau ši praktika dažnai pamirštama santuokoje. Savipagalbos strategijos, tokios kaip subtilūs gestai, išreikšti kiekvieną dieną, gali pagerinti santuoką.
Daugiau įžvalgų apie santuokos savipagalbą galima rasti įvairiuose leidiniuose. Vietos bibliotekose ir knygynuose yra daugybė knygų, skirtų santuokos savipagalbos strategijoms. Internetas taip pat gali būti naudingas įrankis ieškant patarimų, kaip pagerinti santuoką. Kai kuriuos santuokos savipagalbos vadovus galima atsisiųsti internetu. Elektroninė knyga gali būti pigesnė nei kieto ar minkšto viršelio pirkimas, be to, ji yra diskretiškesnė.