Šlapimo sistema yra sudėtingas tinklas, susidedantis iš inkstų, šlapimtakių, šlapimo pūslės ir šlaplės. Kartu jie sudaro šlapimo takus. Kartais infekcijos gali susidaryti šlapimo takų viduje, sukeldamos įvairių problemų. Tai skausmas šlapinimosi metu, dažnas noras šlapintis, pilvo ar nugaros skausmas, karščiavimas ir šlapimas, skleidžiantis nemalonų kvapą. Kai žmogus dažnai serga šlapimo takų infekcijomis, jis gali imtis priemonių užkirsti kelią infekcijai, be gydytojo paskirtų vaistų.
Vienas iš būdų išvengti dažnų šlapimo takų infekcijų – gerti pakankamai vandens ir kitų skysčių, pavyzdžiui, spanguolių sulčių. Spanguolių sultys padidina rūgšties kiekį šlapime, stabdo bakterijų augimą. Dėl to šlapimo pūslės sienelės tampa slidžios, todėl bakterijos negali prie jos prilipti. Skysčiai ir sultys išplauna kenksmingas bakterijas iš organizmo, taip apsaugodamos šlapimo takus nuo infekcijos.
Kitas būdas išvengti lėtinių šlapimo takų infekcijų – šlapintis, kai tik atsiranda poreikis. Pasišlapinkite po lytinių santykių, kad pašalintumėte ir į šlaplę patekusias bakterijas. Uždelstas šlapinimasis gali sukelti bakterijų dauginimąsi šlapime, kuris lieka organizme per ilgai. Pasišlapinus ar ištuštėjus, svarbu nuvalyti priekinę dalį į nugarą. Tai pašalina visas bakterijas nuo makšties ar šlaplės.
Dėvėdami tam tikro tipo apatinius taip pat galite išvengti dažnų šlapimo takų infekcijų. Medvilniniai apatiniai yra geras pasirinkimas tiems, kurie kenčia nuo šlapimo takų infekcijų. Apatiniai drabužiai iš medvilnės leidžia apatiniams išlikti sausesniems. Priešingai, nailoniniai apatiniai sulaiko drėgmę ir leidžia daugintis bakterijoms. Laisvų drabužių pasirinkimas yra dar vienas būdas išvengti šlapimo takų infekcijų pasikartojimo. Taip yra todėl, kad laisvai prigludę drabužiai mažiau sulaiko drėgmę prie kūno.
Moterys, kurios dažnai serga šlapimo takų infekcijomis, turėtų vengti naudoti kvepiančius moteriškus produktus ir dušus, nes jie gali sudirginti šlaplę ir sukelti bakterijų dauginimąsi. Net naudojant diafragmą ar spermicidą gali sudirginti šlapimo takai. Moterys, kurios yra jautrios šioms kontracepcijos formoms, turėtų ištirti kitus kontracepcijos produktus.
Žmonės, kenčiantys nuo dažnų šlapimo takų infekcijų, gali palengvėti vartodami receptinius vaistus ir namų gynimo priemones. Pacientams, kuriems yra šlapimo takų infekcija, gydytojai skirs antibiotikų. Jie netgi gali duoti savo pacientams nedidelį skausmą malšinantį vaistą, kad sumažintų deginimo pojūtį šlapinimosi metu. Gydytojai gali gydyti infekcijas, susijusias su lytiniais santykiais, skirdami pacientams antibiotikų, kuriuos jie gali vartoti iškart po lytinių santykių.
Namų gynimo priemonės taip pat gali būti naudojamos kartu su receptiniais vaistais. Pacientams gali būti naudinga gerti daug vandens, kad išplautų bakterijas iš šlapimo. Jie taip pat gali naudoti šildymo pagalvėlę, uždėtą ant skrandžio, kad sumažintų diskomfortą.