Vitaminų terapijos nuo spuogų privalumai dažnai apima didesnį odos ląstelių apykaitos greitį, geresnę imuninės sistemos veiklą ir didesnį atsparumą kenksmingoms bakterijoms, sukeliančioms spuogų atsiradimą. Kai kurie sergantieji renkasi vitaminų terapiją nuo spuogų, pakeisdami mitybą, o kiti renkasi kasdienį vitaminų papildų režimą. Įprasti vitaminai, padedantys kovoti su spuogais, yra vitaminas D, folio rūgštis, beta karotinas ir tam tikri B grupės vitaminai. Daugelis žmonių, kurie bando vitaminų terapiją nuo spuogų, praneša, kad jie patiria mažiau dėmių ir sumažina spuogų randus tol, kol laikosi šio mitybos režimo tam tikrą laiką.
Vitaminas D gali padėti pagerinti spuogus, subalansuodamas hormonų sutrikimus, dėl kurių gali atsirasti spuogų, ypač paaugliams. Daugelis odos priežiūros specialistų siūlo su spuogais kovojančias veido procedūras, į kurias įtraukta mėlynos šviesos terapija su didelėmis vitamino D koncentracijomis. Šis vitamino D pasirinkimas nuo spuogų dažnai laikomas saugesniu ir naudingesniu nei deginimasis saulėje, nes kai kurie šviesios odos žmonės gali lengvai nukentėti nuo odos problemų. saulės ultravioletinių (UV) spindulių žala. Maisto produktai, tokie kaip lašiša, tunas ir kiaušiniai, taip pat yra geri vitamino D šaltiniai gydant spuogus.
Folio rūgšties pridėjimas prie dietos dažnai gali padėti sumažinti spuogų skaičių, nes skatina naujų ląstelių augimą. Kadangi naujesnės odos ląstelės pakeičia senesnes, senesnes ląsteles galima lengviau nušveisti naudojant kasdienę odos priežiūros schemą. Ši folio rūgšties nauda gali sumažinti tikimybę, kad negyvos odos dribsniai įstrigo porose ir sukels spuogų dėmių.
Beta karotinas yra dar vienas naudingas pasirinkimas, kai kalbama apie vitaminų terapiją nuo spuogų. Kūnas natūraliai paverčia šią maistinę medžiagą vitaminu A, kuris taip pat prisideda prie odos ląstelių sveikatos. Ši maistinė medžiaga paprastai padeda padidinti odos atsparumą žalingam aplinkos toksinų poveikiui, kuris dažnai yra atsakingas už laisvųjų radikalų susidarymą. Laisvieji radikalai odoje, linkusioje į spuogus, dažnai prisideda prie uždegimo daugelio dėmių protrūkių metu, o sveikas vitamino A kiekis gali išspręsti šią problemą. Kadangi didelis vitamino A kiekis organizme gali turėti žalingą šalutinį poveikį, gydytojai dažnai įspėja nedozuoti beta karotino papildų.
Vitaminai, tokie kaip B5 ir B6, taip pat yra naudingi kaip vitaminų terapija nuo spuogų. Reguliarios vitamino B5 papildų dozės kartais gali sumažinti riebalų perteklių ir netgi sutraukti išsiplėtusias poras, kurios yra linkusios į spuogų atsiradimą. Vitaminas B6 kai kuriems žmonėms gali padėti išgydyti dėmes, nors kai kurie medicinos mokslininkai teigia, kad didelės B6 ir B5 papildų dozės kartais gali trukdyti vienas kito veiklai ir pabloginti kai kuriuos spuogų atvejus.