Vienas iš labiausiai varginančių artrito padarinių yra artrito standumas, kuris dažniausiai atsiranda po to, kai artrito paveikti sąnariai ilgą laiką nejuda. Sergantieji artritu dažnai patiria artrito sustingimą po miego ar ilgo sėdėjimo, ir daugelis žmonių rado būdų, kaip sustingti po šių laikotarpių, nustatydami laiką, kai vartoja vaistus, mažinančius sustingimą. Kiti kenčiantys nuo artrito standumo dalyvauja reguliariuose tempimo ir mankštos režimuose, kurie sumažina skausmą ir sustingimą. Deja, artritas neišgydomas, o sergantysis artritu gali patirti skausmą ir sustingimą, nepaisant daugumos pastangų.
Tempimas ir mankšta gali padėti išvengti artrito standumo, ypač jei tempimas atliekamas prieš pat miegą. Tai padės išvengti standumo ryte, bent jau iki tam tikro laipsnio. Reguliarus tempimas ir mankšta padės sumažinti standumą ilgainiui, tačiau sergantieji artritu turėtų mankštintis tik lengvai, nes intensyvesnis pratimas gali pabloginti artrito būklę. Prieš kuriant pratimų programą geriausia pasitarti su gydytoju arba profesionaliu treneriu, nes šie specialistai gali padėti nustatyti, kokie pratimai padės, o kurie – pakenks.
Ilgą laiką sėdint ant kėdės, pavyzdžiui, žiūrint televizorių, gali išsivystyti artrito sustingimas, o retkarčiais pakeitus padėtis gali padėti tokio sustingimo išvengti arba jį sumažinti. Reguliarus sąnarių naudojimas padės išlaikyti standumą, o retkarčiais pakilimas nuo kėdės taip pat paskatins sąnarius laisvai ir be skausmo judėti. Sėdėdami sukiodami galvą į šoną, judindami rankas, lenkdami kojas ir retkarčiais judindami iš vieno šono į kitą, sąnariai nesustings sėdint.
Svorio kontrolė yra svarbus žingsnis siekiant išvengti artrito sustingimo, nes nutukimas gali sustiprinti daugelį artrito simptomų. Tai padeda valgyti sveiką mitybą, kuri paskatins svorio metimą arba svorio kontrolę; kai kuriuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie taip pat gali padėti palengvinti kai kuriuos artrito simptomus. Galbūt verta apsilankyti pas dietologą, kuris gali padėti sergančiam artritu sukurti sveiką mitybą, skirtą sumažinti sustingimą ir skausmą dėl artrito. Fizinis aktyvumas yra dar vienas svarbus būdas apsisaugoti nuo nutukimo ir užtikrinti sąnarių sveikatą, tačiau vėlgi, nereikėtų persistengti, nes intensyvus pratimas gali sustiprinti artrito simptomus.