Asmeninis grooming yra terminas, kaip žmonės rūpinasi savo kūnu ir išvaizda. Įpročiai, kurie laikomi asmeniniu tvarkymu, yra maudymasis, rengimasis, makiažas, plaukų šalinimas ir dantų bei odos priežiūra. Asmeninė asmens priežiūros rutina gali nulemti, kaip jis ar ji jaučiasi apie save ir kaip jį vertina kiti žmonės.
Vienas iš svarbiausių asmens priežiūros aspektų yra reguliarus maudymasis. Maudymosi metu kūnui valyti reikia naudoti muilo gaminį. Plaukai turi būti valomi šampūnu, galima naudoti plaukų kondicionierių.
Plaukai turi būti švarūs ir šukuojami kasdien. Reguliarus kirpimas paprastai palaiko plaukus sveikus ir geros būklės. Plaukai gali būti formuojami įvairiais būdais, naudojant įvairius modeliavimo produktus.
Po vonios ar dušo daugelis žmonių rūpinasi savo oda ir dantimis. Odos priežiūra paprastai susideda iš produktų, skirtų valyti, nušveisti, drėkinti ir pagerinti odos išvaizdą. Rūpinimasis dantimis paprastai apima dantų siūlą ir dantų valymą dantų pasta. Taip pat gali būti naudojamas burnos skalavimo skystis. Kai kurie žmonės renkasi balinančių savybių turinčią dantų pastą, kad paryškintų dantų spalvą.
Daugelis vyrų ir moterų pasirenka kūno ir veido plaukų šalinimą į savo asmeninę priežiūros rutiną. Moterys gali nusiskusti arba vaškuoti kojas, pažastis ir bikinio sritį. Vyrai dažnai nusiskuta veido plaukus ir gali naudoti kirpimo įrankį, kad pašalintų plaukus nuo ausų ir nosies. Antakius taip pat galima sutvarkyti vašku arba pincetu išpešioti pasiklydusius plaukelius.
Odekoloną, kvepalus ir dezodorantus dažnai naudoja ir vyrai, ir moterys. Dezodorantas tepamas ant pažastų, siekiant kontroliuoti kūno kvapą. Kvepalų ar odekolono pasirinkimas yra asmeninio skonio reikalas. Kvepalus ir odekoloną reikia tepti mažais kiekiais, kad nesusidarytų didžiulis kvapas.
Moterys dažnai naudoja kosmetiką, kad pagerintų savo veido bruožus. Dažniausiai naudojamos makiažo priemonės yra veido pudra, skaistalai ir lūpų dažai. Akių šešėliai, akių kontūro pieštukas ir tušas taip pat gali būti naudojami ant akių.
Apsirengimas taip pat yra svarbi asmens priežiūros dalis. Drabužiai turi būti švarūs, be dėmių, skylių ir raukšlių. Geriausiai atrodo tinkamai prigludę drabužiai. Dėvėdamas per didelius ar mažus drabužius žmogus gali atrodyti netvarkingas.
Tinkamai prižiūrint asmenį, žmogus gali atrodyti dailiai ir gerai sukomplektuotas. Gerai atrodyti dažniausiai gerėja žmogaus savivertė ir pasitikėjimas savimi. Išpuoselėtą asmenį kiti dažnai suvokia geriau nei asmenį, kuris ne taip rūpinasi savo išvaizda.