Kokie yra geriausi pagirių gydymo būdai?

Kai kurie ekspertai teigia, kad pagirias tikrai nėra išgydoma, tačiau kiti teigia, kad kai kurie gydymo metodai gali išgydyti būklę arba bent jau palengvinti kai kuriuos simptomus. Šių metodų sėkmė dažnai priklauso nuo bendros asmens sveikatos ir pagirių sunkumo. Atrodo, kad sėkmingiausi metodai yra gerti daug vandens ir valgyti maistą, kuriame yra daug angliavandenių. Be to, kai kurie nereceptiniai vaistai nuo skausmo taip pat gali būti veiksmingi vaistai nuo pagirių, ypač kai jie derinami su vaistais, mažinančiais rūgštinį virškinimą ir pykinimą.

Alkoholio vartojimas linkęs sukelti dehidrataciją, o kuo daugiau alkoholio suvartojama, tuo labiau dehidratuojasi organizmas. Dehidratacija gali sukelti daugybę nemalonių simptomų, įskaitant galvos skausmą, kūno skausmus ir nuovargį. Norint išgydyti pagirias, būtina rehidratuoti organizmą. Tai galima padaryti geriant sportinius gėrimus, praturtintus elektrolitais, arba geriant didelius kiekius vandens. Reikėtų vengti kofeino, nes jis taip pat gali sukelti dehidrataciją.

Išgėrus alkoholio cukraus kiekis kraujyje dažnai sumažėja, o tai dažnai prisideda prie pagirių sunkumo. Valgydami nedidelį kiekį maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, galite sugrąžinti gliukozės kiekį į normalią ribą. Pagirioms dažnai būdingi tokie simptomai kaip pykinimas ir rūgštus nevirškinimas, todėl verta sutelkti dėmesį į švelnų maistą, pavyzdžiui, krekerius ar skrebučius. Sultys yra dar vienas būdas atstatyti gliukozės kiekį, tačiau sulčių, kurios turi didelį rūgštingumą, tikriausiai reikėtų vengti. Vynuogių sultys ir obuolių sultys yra geras pasirinkimas, padedantis išgydyti pagirias, nes abiejose yra labai mažai rūgščių.

Kai kuriais atvejais pagirias gali būti įmanoma išgydyti vartojant vaistus nuo skausmo. Aspirino pagrindu pagamintų vaistų tikriausiai reikėtų vengti, nes aspirinas gali pabloginti skrandžio sutrikimus. Be to, paprastai rekomenduojama nevartoti acetaminofeno po alkoholio vartojimo, nes jis gali turėti įtakos kepenų funkcijai. Naproksenas arba ibuprofenas gali būti geresnis pasirinkimas gydant su pagiriomis susijusį skausmą, nors kai kuriais atvejais net šie vaistai gali pabloginti virškinimo sutrikimus.

Skrandžio sutrikimas yra dažnas per didelio alkoholio vartojimo šalutinis poveikis, todėl norint išgydyti pagirias dažnai reikia vartoti vaistus, mažinančius rūgšties kiekį skrandyje. Antacidinių vaistų galima įsigyti be recepto, o daugelyje šių vaistų yra ingredientų, kurie padeda sumažinti pykinimą. Siekiant padidinti šių vaistų veiksmingumą, dažnai rekomenduojama juos išgerti pilna stikline vandens.