Vadovaujami vaizdiniai pratimai gali būti pritaikyti suaugusiems, mažiems vaikams ar paaugliams. Pratimai taip pat gali būti skirti atsipalaidavimui, fizinei sveikatai ar tam tikram elgesiui koreguoti. Internetu taip pat galima įsigyti įvairių vaizdinių pratimų garso ar rašytiniu formatu.
Daugelis sėkmingai naudojo vadovaujamus vaizdinius pratimus, kad pagerintų fizinę sveikatą. Atliekant šiuos pratimus, asmenys mokomi vizualizuoti sveikatos ir gijimo vaizdus, kartu stengdamiesi atsipalaiduoti ir giliai kvėpuoti. Klinikiniai tyrimai įrodė, kad vizualizacijos pratimai padeda sumažinti skausmą, kraujospūdžio lygį ir nerimą, dažnai susijusį su medicininėmis procedūromis. Šio tipo vaizdinius pratimus dažnai naudoja asmenys, gydomi nuo lėtinių ligų, tokių kaip vėžys, vilkligė ir artritas.
Taip pat žinomi kaip autogeninė treniruotė, vadovaujami vaizdiniai pratimai taip pat gali būti sukurti taip, kad padėtų atsipalaiduoti. Atlikdami tokius pratimus, asmenys įsivaizduoja ramias scenas, tuo pačiu valdydami kvėpavimą ir atpalaiduodami įtampą kūne. Atliekant tokius atsipalaidavimo pratimus, dalyviai skatinami įsivaizduoti save ramioje aplinkoje ir įsivaizduoti tam tikrus jutimo efektus, tokius kaip saulės šiluma ant odos, šviežių gėlių kvapas ar švelnus vėsaus vėjo pojūtis.
Konsultantai, apmokyti vadovauti vadovaujamiems vaizdiniams pratimams, dažnai naudoja šiuos metodus, kad padėtų suaugusiems ir vaikams, kurie kovoja su nerimo sutrikimais. Priklausomai nuo amžiaus grupės, konsultantai gali sukurti tinkamus pratimus, kuriuos pacientai gali naudoti kasdieniame gyvenime, kad padėtų nuraminti baimes ir nerimą. Todėl tokio tipo pratimai gali būti naudojami klinikinėje aplinkoje arba pacientas gali naudoti garso įrašus, kad galėtų praktikuoti techniką namuose. Asmenys ilgainiui gali išmokti vadovautis pratimais ir sumažinti nerimo lygį bet kada ir bet kurioje vietoje.
Vaikams ir paaugliams skirti vaizdiniai pratimai taip pat buvo naudingi su astma kovojantiems jaunuoliams. Tyrimai rodo, kad astmą kartais sukelia emocinis stresas, kurį kartais galima pakeisti naudojant kūrybinės vizualizacijos metodus. Kai vaikai yra atsipalaidavę ir susikaupę, astmos priepuoliai kartais gali būti sutrukdyti.
Vadovaujami vaizdiniai pratimai taip pat naudojami tam tikram elgesiui, pavyzdžiui, rūkymui, koreguoti. Naudodami vaizdus, norėdami įsivaizduoti, kad atsisako cigarečių arba įsivaizduoja aktyvų nerūkančiojo gyvenimą, kai kurie atrado, kad potraukis tabakui susilpnėjo, o daugelis netgi rado jėgų visiškai vengti cigarečių. Panašiai įsivaizduojimas, kad juodi plaučiai ar toksiški nuodai yra įkvėpti, taip pat padeda atgrasyti asmenis nuo rūkymo.