Limfinis masažas – tai masažo rūšis, skirta skatinti sveiką limfos tekėjimą – skaidrų skystį, kuris palaiko imuninės sistemos veiklą, tekėdamas per kūną ir sulaikydamas pašalines medžiagas, tokias kaip virusai. Šalininkai mano, kad masažas pašalina užsikimšimus limfinėje sistemoje, taip pat padeda ištraukti toksinus. Šio tipo masažas paprastai yra labai švelnus, tačiau yra rimtų kontraindikacijų, nes masažas aplink limfinę sistemą gali pabloginti kai kurias ligas. Todėl prieš užsisakant limfos masažo laiką, svarbu pasitarti su gydytoju.
Pasak praktikų, limfos masažas mažina patinimą ir išvalo limfinę sistemą, kad limfa galėtų laisvai judėti per kūną. Masažas taip pat skatina kitų tarpląstelinių skysčių nutekėjimą organizme, teoriškai skatinant skysčius ištraukti toksinus, kad juos galėtų sekvestruoti limfinė sistema.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja tokio tipo masažą prieš pat operaciją, kad limfinė sistema būtų švari. Jis taip pat gali būti naudojamas po operacijos, siekiant sumažinti patinimą. Kai kurie gydytojai siūlo krūtų masažą nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms, kad sumažintų skausmus, susijusius su krūties audinio pokyčiais nėštumo metu. Limfos masažas gali būti naudojamas ir kaip bendras savijautos įrankis.
Galite išgirsti tokio tipo masažą, vadinamą limfos masažu, limfos drenažu arba rankiniu limfos drenažu. Žmonės, sergantys uždegimais ir esamomis infekcijomis, neturėtų daryti limfos masažo, nes masažas gali paskatinti infekcijos plitimą. Jis taip pat draudžiamas žmonėms, turintiems navikų ir nediagnozuotų gabalėlių, taip pat žmonėms, turintiems krešėjimo ir širdies problemų, nes gali pabloginti visas šias sąlygas.
Šis masažo stilius buvo praktikuojamas nuo 1930 m. Priklausomai nuo to, kur praktikuojantis asmuo treniruojasi, jis arba ji gali naudoti įvairius limfos masažo metodus. Paprastai prisilietimas yra labai lengvas, o pacientas gali likti apsirengęs arba nuogas, priklausomai nuo asmeninio komforto lygio. Masažo metu klientai visada turi informuoti apie skausmą, taip pat žinoti, kad padidėję limfmazgiai gali būti rimtos sveikatos būklės požymis, dėl kurio reikia gydyti, o ne masažuoti.
Ieškodami specialisto, būtinai paklauskite, kur jis ar ji mokėsi. Gerbiamas masažo terapeutas mielai pateiks įgaliojimus, pvz., narystės profesinėje organizacijoje įrodymą, taip pat turėtų būti sąžiningas su jumis, jei limfos masažas jūsų atveju yra kontraindikuotinas.