Kalbėjimo gydymas apibūdina psichologinių sutrikimų palengvėjimą pokalbių terapijos pagalba. Pokalbių terapija yra laiko patikrinta metodika, skirta gydyti sutrikimus, tokius kaip depresija, nerimas ir net šizofrenija. Socialinis pokalbio su terapeutu pobūdis gali sukelti momentinius neurologinius ryšius, kurie gali padėti pacientui geriau suprasti ir pakeisti savo problemines mintis ar elgesį.
Kalbant apie depresijos gydymą, kalbantis gydymas turi didelį pranašumą prieš vaistus. Antidepresantai paprastai užtrunka mažiausiai kelias savaites, kad pradėtų daryti pastebimą poveikį nuotaikai. Vaistai gali būti būtinas ir labai naudingas gydymo planas, tačiau kadangi jie veikia cheminiu lygmeniu, pokyčiai yra subtilūs ir užtrunka šiek tiek laiko, kol jie įsisavina sistemą. Tačiau pokalbių terapija sukuria momentinę smegenų reakciją. Neurologai šią akimirksniu reakciją vertina tai, kad žmonės yra socialūs gyvūnai, o pokalbių terapija yra socialinio ryšio rūšis.
Kalbėjimo gydymo veiksmingumas slypi žmogaus smegenų gebėjime užjausti. Veidrodiniai neuronai smegenyse, dar vadinami premotorine žieve ir somatosensorine žieve, reaguoja į kitų jausmus ir elgesį. Kai žmogus mato ką nors besišypsantį, tai sukelia atsaką paties stebėtojo šypseną kontroliuojančiuose neuronuose. Tas pats pasakytina ir apie skausmą kenčiančio žmogaus stebėjimą. Jei žmogus pamato draugo ar net nepažįstamo žmogaus pirštą, jis greičiausiai pajus užuojautos skausmą savo kojos piršte, valdomas veidrodinių neuronų.
Kalbėjimo gydymas veikia dėl šių veidrodinių neuronų reakcijų žmogaus smegenyse. Dažnai žmonės, kenčiantys nuo psichologinių sutrikimų, tokių kaip depresija, nesuvokia savo jausmų priežasčių. Pokalbis su objektyvia, empatiška ir psichologiškai nusimanančia trečiąja šalimi gali sukelti neurologinius ryšius, kurių kitu atveju galbūt nebūtų buvę. Šie nauji ryšiai gali būti empatijos sau arba naujų įveikos mechanizmų mokymasis.
Kalbėjimo gydymas taip pat padeda pacientams suprasti savo mintis, jausmus ir elgesį. Depresijos, nerimo ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų turinčių žmonių minčių ir elgesio kompulsinis pobūdis gali būti labai didžiulis. Pokalbis su terapeutu, kuris nėra įstrigęs kompulsiniuose modeliuose, gali būti neįtikėtinai gaivi ir gydanti patirtis, parodydama pacientams, kad į dalykus galima žiūrėti kitaip nei tie, kurie automatiškai užplūsta jų mintis.
Skirtingai nuo kai kurių kitų terapijos formų, pavyzdžiui, vaistų, kalbantis gydymas suteikia pokyčių galią pacientui. Terapeutas ir pacientas dirba kartu, kad sukurtų įrankių rinkinį, kurį pacientas galėtų pasiimti su savimi, kai gydymas bus baigtas. Pokalbių terapija padeda pacientui nustatyti, suprasti ir galiausiai pakeisti elgesio ir mąstymo modelius, kurie tapo problemiški. Pokalbių terapijos, kaip ir daugumos terapijų, veiksmingumas priklauso nuo paciento ir nuo to, kiek darbo jis nori atlikti.