Kaip išsirinkti geriausią ledo maišelį?

Yra daug būdų, kaip pasinaudoti šalčio terapijos pranašumais, o geriausias ledo maišelis paprastai yra tas, kuris gali pasiūlyti tikslinę pagalbą sąnarių ir raumenų skausmui malšinti. Pirmieji ledo maišelių gaminiai taip pat dažniausiai atitinka sužalojimo tipą ir jo vietą ant kūno. Šalčio terapija reiškia ledo paketo, šalto kompreso ar panašių produktų, kurie palengvina skausmą, kad sulėtintų kraujotaką po traumos, naudojimą. Šie ledo maišeliai sumažina patinimą, susijusį su raumenų pažeidimu ar patempimu, ir gali sustabdyti kraujavimą.

Tradicinis ledo maišelis arba vandens butelis turi nuimamą ledo maišelio viršų, kurį galima nuimti ir įdėti šaltą vandenį arba susmulkintą ledą. Dėl didelio krepšio dizaino tokio tipo maišeliai geriausiai tinka įvairiems mažiems raiščiams, sausgyslėms ir raumenų pažeidimams gydyti. Kadangi tradiciniai ledo maišeliai gali būti dažnai naudojami pakartotinai, dažnai yra ekonomiški ir gali būti naudojami įvairioms kūno vietoms, jie dažniausiai tinka šeimoms ir bendriems skausmams bei traumoms gydyti. Geriausi ledo maišeliai taip pat turi įdėklus ir nepralaidžius dangčius, apsaugančius nuo išsiliejimo.

Gelio pakuotės yra dar vienas ledo maišelių tipas, kuris gali būti geriausias tiems, kurie nori išvengti rūpesčių, susijusių su maišelio užpildymu. Paprastai šiose pakuotėse yra plastikinė išorė, kurios viduje yra minkštas gelis. Gelio pakuotę dažnai galima tiesiog laikyti šaldiklyje arba šaldytuve, kol prireiks. Dažnai manoma, kad tai yra geriausias pasirinkimas tiems, kurie nori išvengti netvarkos, susijusios su daugkartiniais maišeliais ar buteliais. Tiek gelio pakuotės, tiek pakartotinai užpildomi ledo maišeliai dažnai gali būti naudojami dvigubai, nes jie užpildomi karštu vandeniu ir naudojami traumoms, kurios geriausiai reaguoja į šilumos terapiją. Renkantis gelio pakuotes, patogiau dėvėti gaminius, kurie neužšąla kietai, bet išlieka lankstūs ir minkšti.

Kai kuriais atvejais pažangesnis ledo maišelis, atitinkantis gydomą kūno dalį, gali būti tinkamiausias pasirinkimas sportininkams ir tiems, kuriems taikoma fizinė terapija ar chiropraktika. Šiuo tikslu dažnai naudojami kompresiniai įvyniojimai, kuriuos sudaro maži pakartotinai užšaldomi gelio paketėliai, pritvirtinami prie drabužio. Ledas suteikia tipiškų šalčio terapijos privalumų, o kompresinis drabužis dar labiau spaudžia šaltį į pažeistą vietą, sumažindamas uždegimą ir skausmą. Apvyniojimui naudojamos medžiagos taip pat gali sukurti apsauginį barjerą, kad oda nesiliestų su ledu. Suspaudimo paketai gali būti suvynioti arba suvynioti. Apvyniojimus galima reguliuoti, kad būtų užtikrintas patogus suspaudimo lygis, o susukamas rankoves gali būti lengviau laikyti vietoje.

Tam tikromis situacijomis geriausias ledo maišas yra tas, kuris gali suteikti greitą pagalbą keliaujant. Ledo paketus, esančius izoliuotuose nešiojamuosiuose aušintuvuose, galima užpildyti, užšaldyti ir neštis į darbą ar sporto salę lėtiniam skausmui malšinti arba ledo masažui po aktyvumo. Neatidėliotinais atvejais geriausias pasirinkimas gali būti greito šalčio paketai. Šios šaldymo pakuotės nereikalauja šaldymo ir yra tiesiog suspaudžiamos arba sukratomos, kad suaktyvėtų cheminė reakcija, kuri sukuria vėsinimo efektą.