Dažnas šlapinimasis gali būti varginantis ir gėdingas, tačiau yra priemonių, kurių galima imtis siekiant sumažinti jo poveikį. Dubens raumenų mankšta, elgesio terapija, mitybos pokyčiai, papildai ir vaistažolių preparatai gali padėti sumažinti su dažnu šlapinimu susijusį poreikį. Tačiau sergantieji neturėtų pakeisti šių priemonių medicinine priežiūra, nes dažnas ar skubus šlapinimasis gali būti potencialiai rimtos pagrindinės būklės simptomas.
Padidėjęs noras šlapintis gali turėti daug priežasčių, kai kurios iš jų yra rimtesnės nei kitos. Atsakingas gali būti vaistų šalutinis poveikis arba nėštumas. Kofeinas, tabakas ir dirbtiniai saldikliai taip pat gali padidinti poreikį šlapintis ir, žinoma, per didelis skysčių vartojimas sukels dažną šlapinimąsi.
Dažnas šlapinimasis taip pat gali būti būklės, kuriai reikia medicininės pagalbos, simptomas. Šlapimo takų infekcijos, prostatos padidėjimas, diabetas ir kai kurios vėžio formos gali sukelti padidėjusį norą šlapintis. Kiekvienam iš jų gydyti reikalinga tam tikra medicininė intervencija, o sergantieji raginami pradėti nuo vizito pas gydytoją.
Po to, kai kitos sąlygos buvo atmestos arba gydomos, pacientas gali imtis veiksmų, kad sumažintų skubumą ir šlapinimosi dažnį. Dubens pratimai, tokie kaip Kėgelio pratimai, padeda sustiprinti raumenis, atsakingus už šlapimo pūslės kontrolę. Norint gauti naudos, šiuos pratimus reikia atlikti reguliariai.
Šlapimo pūslės perkvalifikavimas remiasi elgesio terapijos principais, siekiant išmokyti šlapimo pūslę ilgiau laukti, kol reikia šlapintis. Pacientas sąmoningai atitolina šlapinimąsi, sulaikydamas jį šiek tiek ilgiau nei įprastai. Per 12 savaičių šlapimo pūslė tampa stipresnė ir ją reikia rečiau ištuštinti.
Kai kurie maisto produktai ir maisto priedai turi diuretikų poveikį ir padidina poreikį šlapintis. Kofeinas, alkoholis, šokoladas ir dirbtiniai saldikliai paskatins dažną šlapinimąsi. Gazuoti gėrimai, aštrus maistas ir maistas iš pomidorų taip pat gali turėti panašų poveikį. Skaidulos padės sumažinti vidurių užkietėjimo tikimybę, dėl kurios gali atsirasti spaudimas šlapimo pūslei.
Vanduo yra būtinas gerai sveikatai, tačiau per didelis jo suvartojimas gali apkrauti šlapimo pūslę. Užuot tiesiog geriantys mažiau, dažnai šlapinantys žmonės raginami stebėti suvartojamą kiekį ir išsiaiškinti, ar tai yra problemos šaltinis. Moterų pokyčiai ir gėrimų vengimas vakare gali padėti pacientams, kurie dažnai nubunda dėl poreikio šlapintis.
Vaistažolių preparatai, tokie kaip cornus ir gobelenai, buvo vartojami esant inkstų skausmams, tokiems kaip dažnas šlapinimasis. Valerijonas taip pat populiarus specialiai šlapimo takų infekcijoms gydyti. Advokatai tvirtina, kad šie papildai yra veiksmingi, dažnai remdamiesi asmenine patirtimi, tačiau nebuvo įrodyta, kad šios medžiagos būtų naudingos sveikatai.