Knarkimo kandiklis yra priemonė nuo knarkimo, dėvima burnoje, siekiant palengvinti knarkimą. Tai vienas iš daugybės skirtingų knarkimo sprendimų, kurie, kaip manoma, pagerina oro praėjimą per kvėpavimo takus. Jei knarkimo kandiklis sėkmingai atveria kvėpavimo takus, reikia sumažinti gerklės audinių vibracijas, taip padedant sumažinti knarkimo kiekį ir su juo susijusį triukšmą.
Knarkantis kandiklis veikia pakeldamas apatinį žandikaulį į priekį arba pakeldamas minkštąjį gomurį. Kai kuriais atvejais gali būti atliekami abu. Be to, knarkiantis kandiklis gali turėti papildomos naudos, nes neleidžia liežuviui nukristi į užpakalinę burnos dalį – tai kita situacija, dažnai siejama su knarkimu.
Knarkimo kandiklis gali būti naudojamas ne tik tiems, kurie nori nustoti knarkti, bet gali padėti ir esant kitoms miego problemoms, tokioms kaip miego apnėja. Obstrukcinė miego apnėja atsiranda, kai užsikimšęs oras, dėl kurio žmogus nustoja kvėpuoti arba žymiai sumažina deguonies kiekį, kurį žmogus pasisavina ilgiau nei 10 sekundžių. Miego apnėja gali sukelti miego sutrikimą arba sunkesnių būklių, pvz., padidėjusią širdies priepuolio ir insulto riziką. Knarkiantis kandiklis gali padėti to išvengti.
Paprasčiausias būdas yra įsigyti knarkimo kandiklį per mažmenininką arba galbūt internetu. Šiuos kandiklius įsigyti gali būti lengviau ir pigiau, tačiau jie gali būti ne tokie veiksmingi tiems, kurie per daug knarkia. Kai kuriais atvejais kandiklis gali būti suformuotas, kad būtų galima pritaikyti.
Kitas būdas įsigyti knarkimo kandiklį yra apsilankyti pas odontologą ar kitą sveikatos priežiūros specialistą. Šie medicinos specialistai galės pasiūlyti geriausią įmanomą pritaikymą. Be to, jie galės įsitikinti, ar jūsų žandikaulis yra tinkamoje padėtyje, ir prieš įsigydami kandiklį galės nustatyti, ar prietaisas netgi padės jūsų konkrečioje situacijoje.
Nors daugelis gali vengti knarkti kandiklių, nes yra jautrūs, kaip tai gali atrodyti jų partneriams, estetika neturėtų būti priežastis nemėginti jų. Tiesą sakant, žmogaus, turinčio knarkimo problemų, partneris gali būti labiausiai dėkingas už tai, kad ši problema buvo išspręsta. Nors gali prireikti šiek tiek laiko priprasti prie to, kaip jis atrodo ir jaučiasi, tai gali būti viena iš svarbiausių investicijų, kurią žmogus gali padaryti.