Net suaugusiems gali būti sunku nuryti tabletes. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku atpalaiduoti gerklės raumenis ir įveikti dusulio refleksą, pakankamai ilgai, kad galėtų nuryti visas tabletes. Kita vertus, kramtomosios tabletės gali turėti nemalonių pasekmių, nes kai kurios tabletės kramtomos gali pažeisti dantų emalį, o kitos gali prarasti būdingas laiko atpalaidavimo savybes. Patarimai, kaip patogiau nuryti tabletes, yra pratimas nuryti tabletes naudojant mažas piliulės dydžio mėtas ar saldainius ir nuryti tabletes užsigeriant skysčiu. Tabletes uždėjus ant skirtingų liežuvio dalių, giliai kvėpuojant, kad atsipalaiduotų gerklės raumenys prieš nuryjant, arba pakreipus galvą atgal, gali padėti nuryti.
Dauguma žmonių mano, kad tabletes lengviausia nuryti užsigeriant skysčiu. Vandens, sulčių ar gazuoto gėrimo naudojimas gali padėti nuplauti piliulę. Kai kurie žmonės mano, kad putojantis gėrimas padeda lengviau nuryti tabletes nei negazuotas. Jei gurkšnojimas iš stiklinės nepadeda sumažėti tablečių, kai kurie mano, kad gurkšnojimas per šiaudelį padeda. Kai kurie žmonės mano, kad gerklės nutirpimas nereceptiniu antiseptiniu purškalu gali padėti nuryti tabletes.
Kai kurie žmonės mano, kad tabletes lengviausia nuryti nuo liežuvio galiuko, užsigeriant skysčiu ir pakreipus galvą atgal. Kiti mano, kad tabletes lengviausia nuryti iš liežuvio vidurio arba užpakalio, užsigeriant skysčiu ir pakreipus galvą į priekį. Daugumai žmonių, kurie stengiasi nuryti tabletes, gali prireikti šiek tiek eksperimentuoti su šiais metodais.
Kartais gali būti lengviau nuryti tabletes, jei jos nuryjamos su maisto gurkšniu. Kai kurių tablečių negalima vartoti valgio metu, todėl prieš bandant nuryti tabletes valgant, patartina perskaityti įspėjamąją vaisto etiketę arba pasikalbėti su gydytoju. Jei atitinkamą piliulę galima išgerti valgio metu, paprastai pirmiausia reikia sukramtyti maisto gurkšnį. Tada tabletę galima įsidėti į burną ir, galbūt, įspausti į maistą liežuviu, prieš ją nuryjant. Dauguma žmonių, kuriems sunku nuryti tabletes, neturi problemų su maistu, todėl daugeliui tai gali būti geras pasirinkimas.
Atsipalaidavimo pratimai gali padėti atpalaiduoti gerklės raumenis ir užkirsti kelią užkimšimui ryjant tabletes, ypač tiems, kurie nerimauja dėl tablečių užkimimo. Šie pratimai gali būti tokie paprasti, kaip kelis kartus giliai ir lėtai įkvėpti prieš bandant nuryti tabletę. Atpalaiduojanti muzika kai kuriems žmonėms gali padėti įveikti nerimą dėl tablečių rijimo. Kiti naudoja vizualizacijos metodus, kad įsivaizduotų save be vargo ryjančius tabletes. Galima lavinti tabletes rijimo įgūdžius, pakeičiant mažus saldainius ar mėtinius vaistus.