Vestibuliarinės terapijos pratimai paprastai yra skirti spengimo ausyse ir kitų vestibuliarinių sutrikimų simptomams įveikti. Nors vestibuliarinės problemos dažniau pasitaiko suaugusiems, paroksizminis galvos svaigimas paveikia ir vaikus. Terapija, padedanti suvaldyti galvos svaigimą ir sureguliuoti pusiausvyrą ar koordinaciją, susijusią su šia būkle, gali apimti pečių ir kaklo pratimus. Paprasta vaikščiojimo veikla taip pat gali būti įtraukta į vestibuliarinės terapijos pratimus.
Asmuo, turintis tam tikrų vestibuliarinės sistemos sutrikimų, gali turėti pusiausvyros ir pusiausvyros sunkumų. Vestibuliarinės terapijos pratimai padeda smegenims išmokti prisitaikyti prie vestibuliarinės sistemos perduodamos energijos. Pratimai padės smegenims teisingai interpretuoti kiekvieną perdavimą, leisdami žmogui atlikti kasdienę veiklą neišbalansuodami ir nesvaigdami. Dėl to bus geriau toleruojami paprasti akių ir galvos judesiai, būtini normaliam funkcionavimui.
Daugeliu atvejų ekspertai rekomenduoja pacientui atlikti 15-20 kiekvieno pratimo rinkinių. Dauguma fizioterapeutų ar gydytojų rekomenduoja pacientui atlikti vestibuliarinės terapijos pratimus du ar tris kartus per dieną keletą savaičių, kol simptomai pagerės. Daugelis vestibuliarinės terapijos pratimų vadinami galvos mankšta. Kai kurie apima lenkimo judesius sėdint, o kiti pratimai apima galvos pasukimą iš vienos pusės į kitą. Simptomams mažėjant, pacientas mankštindamasis gali užmerkti akis.
Kitas vestibuliarinio pratimo tipas yra žinomas kaip pečių gūžčiojimas. Kadangi pečiai trūkčiojami, svarbu pasukti galvą iš vienos pusės į kitą. Šio vestibuliarinės terapijos pratimo variantų galima išmokti iš kineziterapeuto.
Sėdimo ir stovimos padėties kaitaliojimas yra dar vienas iš rekomenduojamų vestibuliarinės terapijos pratimų. Pacientas turėtų pradėti nuo lėtų judesių, po to palaipsniui didinti tempą. Ši veikla gali būti kartojama 15 kartų, pakaitomis atviromis ir užmerktomis akimis. Kitas stovimos veiklos tipas gali apimti pagalvės ar kito minkšto daikto padėjimą po kojomis ir balansavimą nesilaikant už kėdės ar kito daikto. Siekiant papildomos stimuliacijos, šią veiklą galima atlikti užsimerkus arba stovint ant vienos kojos.
Be įvairios veiklos stovint ir sėdint, taip pat gali būti naudinga pertreniruoti akis, atliekant daugybę žiūrėjimo pratimų. Šie vestibuliarinės terapijos pratimai atliekami sutelkiant dėmesį į objektą ar taikinį iš nurodyto atstumo. Kaip ir atliekant bet kurį vestibuliarinės terapijos pratimą, prieš pradėdami programą pacientai turi pasitarti su gydytoju.