Vestibuliariniai pratimai, skirti padėti žmonėms, turintiems pusiausvyros problemų, yra įvairių tipų, įskaitant pratimus konkrečiose padėtyse, pratimus su priežiūra ir be jo bei pratimus naudojant įvairius atramas, o ne dalykus, kuriuos žmonės gali atlikti patys. Žmonėms, turintiems pusiausvyros sutrikimų, paprastai naudinga pasikonsultuoti su kineziterapeutu ir aptarti vestibuliarinio aparato pratimus, be to, jiems gali būti skiriamos užduotys, kurias galima atlikti namuose, be darbo vadovaujant terapeutui. Žmonės, kuriems trūksta galimybės naudotis kineziterapeutu, gali atlikti įvairius namų pratimus, kad pagerintų pusiausvyrą ir išmoktų kompensuoti pusiausvyros problemas.
Poziciškai pratimai gali būti suskirstyti į sėdėjimo, stovėjimo ir judėjimo pratimus. Žmonės gali pradėti nuo sėdėjimo pratimų, kad išsiugdytų daugiau pusiausvyros ir stabilumo su ribota griuvimo rizika. Kai jie tobulėja, jie gali pereiti prie pratimų stovint, siekdami pagerinti laikyseną, pusiausvyrą ir stabilumą stovint. Su kineziterapeutu pacientai gali dirbti saugos diržais. Judėjimo pratimai reikalauja, kad pacientai vaikščiotų ar atliktų kitus judesius, pavyzdžiui, pakreiptų galvą, judintų galūnes ir kitaip stumtų vestibuliarinę sistemą, kad prisitaikytų prie aplinkos pokyčių.
Vestibuliariniai pratimai apima galvos pratimus, pvz., galvos pakreipimą ir posūkį, kai žmonės judina galvas, išlikdami stabilūs ir žiūrėdami į objektą. Taip pat naudojami akių pratimai, skirti savarankiškai judinti akis, nesvaigstant ir nepykinant. Tokio tipo vestibuliarinius pratimus nesunku atlikti namuose po to, kai pacientas buvo išmokytas.
Norint išlaikyti pusiausvyrą, pacientams kartais patariama išbandyti jogą, tai chi ir panašias veiklas. Tai gali pagerinti jėgą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Nors ne vestibuliariniai pratimai tradicine prasme, jie gali būti naudingi žmonėms, turintiems pusiausvyros sutrikimų, taip pat gali turėti kitos naudos sveikatai, atsižvelgiant į bendrą paciento kūno rengybos lygį. Pavyzdžiui, tokia veikla kaip joga kartais gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo, streso ir depresijos, o dėmesys tai chi gali būti naudingas žmonėms, kuriems sunku susikaupti.
Prieš atlikdami vestibuliarinius pratimus, pacientai turėtų gauti instruktavimą, kaip tinkamai atlikti pratimus. Svarbu sustoti ir pailsėti, jei seanso metu žmonėms pradeda svaigti galva ar sutrikti orientacija, o diskomfortui atslūgus – pakelti. Žmonėms, kuriems gresia kritimas, gali būti rekomenduojama turėti stebėtojus šalia stovint ir vaikščiojant. Kineziterapeutai gali keliauti į paciento namus, kad suteiktų nurodymų ir pagalbos žmonėms su judėjimo apribojimais, kurie negali lengvai patekti į fizinės terapijos centrą.