Sielvartas yra palaikomojo gydymo forma, skirta gedintiems žmonėms; ji gali būti pasiūlyta išgyvenusiems mirusių asmenų šeimos nariams, žmonėms, dirbantiems tokias įtemptas profesijas kaip slauga ir gaisrų gesinimas, arba asmenims, kurie kovoja su kitokiomis sielvarto ir streso formomis. Sielvartas apima daugybę terapijų, nuo tradicinių psichologinių konsultacijų iki kūno sudėjimo, ir yra pritaikyta individualiai, pripažįstant faktą, kad sielvartas paveikia žmones labai skirtingai.
Sielvartas yra stipri emocija ir gali turėti didelį poveikį ką nors. Daugelis žmonių stengiasi susidoroti su sielvartu, kartais išsiugdo neigiamus įpročius ar elgesį, nes negali susidoroti su situacijos apimtimi. Sielvartas skirtas pripažinti sielvarto svarbą ir padėti žmonėms konstruktyviai jį išgyventi. Tai taip pat skatina sveiką sielvarto išraišką, o ne bando slopinti ar marginalizuoti sielvartą.
Psichologinis konsultavimas gali būti pagrindinė sielvarto dalis, kaip ir tokie dalykai kaip masažas, savęs priežiūros mokymas, joga, meditacija ir švietimas apie mirtį ir sielvartą. Sielvartas gali būti atliekamas individualioje aplinkoje arba grupėje ir dažnai apima žmonių komandą, kuri įvairiais būdais palaiko sielvartojus.
Kartais nuliūdimas yra privalomas. Po trauminio įvykio medicinos ir greitosios pagalbos tarnybų personalo gali būti paprašyta dalyvauti tam tikruose sielvarto seansuose, kad išreikštų jausmus ir išgyventų sudėtingas emocijas. Tokiais atvejais žmonės dažnai dalyvauja kaip grupė, palaikydami vieni kitus ir ugdydami įgūdžius, kurie padės jiems susidoroti su tokiais įvykiais ateityje.
Žmonės taip pat gali nuliūdinti patys arba gavę medicinos specialisto ar artimo draugo rekomendaciją. Daugelis medicinos specialistų pripažįsta gilų emocinį išgyvenimą, bet nesijaučia pasirengę su juo susidoroti, nes tai nėra jų kompetencijos sritis; jie gali pasiūlyti sielvartą, kad padėtų pacientams susidoroti su sielvartu ir praradimu.
Sielvartas gali būti ne tik psichologiškai naudingas, bet ir fiziškai naudingas. Mokymasis apie sielvartą ir rūpinimasis savimi gali padėti žmonėms sąmoningai apsispręsti rūpintis savo kūnu, o sielvarto seansų aplinka padeda išreikšti įtampą ir stresą, o sielvartaujantys žmonės gali sumažinti savo kūno ir imuninės sistemos įtampą. Masažas, joga ir kiti fiziniai sielvarto aspektai taip pat gerina savijautą. Nors fizinis nuosmukis dažnai lydi sielvartą, kai žmonėms sunku susidoroti, sielvartas gali sumažinti šį nuosmukį, todėl žmonės gali greičiau atsigauti po patirtų išgyvenimų.