Daugelyje šamaniškų tikėjimo sistemų manoma, kad siela gali atsiskirti ir nukeliauti nuo kūno, kad įgytų išminties ar galios. Manoma, kad siela taip pat palieka kūną, kad apsisaugotų nuo bet kokių gresiančių sužalojimų ar skausmo, pavyzdžiui, smurto šeimoje ar traumos. Kai žmogui dingsta dalis sielos, pradeda reikštis keli simptomai: silpnumas, vangumas, neužbaigtumo jausmas ar iniciatyvos stoka. Sielą galima pataisyti. Šamanų ir Naujojo amžiaus gydymo ritualai, atkuriantys sielos gabalėlius į pirminį kūną, vadinami sielos atgavimu.
Pirma, gydytojas pasikalba su klientu, kad gautų pagrindinės informacijos ir užmegztų ryšį. Kad sielos išgavimas veiktų, tiek gydytojas, tiek klientas turi būti padidintos sąmonės būsenos, o gydytojas turi būti suderintas su kliento siela. Tradiciškai tai buvo pasiekta naudojant narkotinius ar haliucinogeninius augalus, tačiau šiais laikais saugumo sumetimais tai buvo neteisėta. Kiti pakitusios sąmonės pasiekimo būdai apima gilų kvėpavimą, mušimą būgnais, giedojimą ar binauralinius modelius. Šie modeliai siunčia skirtingą garso dažnį į kiekvieną ausį ir keičia žmogaus smegenų bangas, kad paskatintų atsipalaidavimą.
Po to, kai gydytojas įžengia į pakitusią sąmonę ir pajuto kliento sielą, jis arba ji gali atlikti astralinį projektą, kad surastų prarastas sielos dalis. Astralinė projekcija apima sąmonės dalies atskyrimą nuo fizinio kūno ir siuntimą kitur; šiuo atveju į vietą, kur siela nuėjo. Gydytojui gali tekti ieškoti keliose vietose, kad surastų sielos fragmentus. Jas nustačius, vedamas dialogas su siela, siekiant įtikinti ją sugrįžti į kūną. Bandymas priversti susigrąžinti sielą gali būti žalingas; siela gali būti nepasirengusi vėl prisijungti, todėl vėl išeis.
Sielos kristalas dažnai naudojamas žmogaus energijai suderinti su kristalu, kad sielos fragmentai galėtų būti rasti ir saugomi sielos paieškos metu. Manoma, kad dėl standžios kristalų struktūros jie tampa imlesni kitų bangų ilgių energijai. Derinimas apima kristalo padėjimą prie kaktos, kad sugertų dalį energijos iš trečiosios akies čakros arba energijos centro, esančio kaktos viduryje. Grįžusi siela vėl patenka į kūną per tą pačią čakrą, kaip ir astralinės projekcijos metu.