Įvairių tipų laikysenos atramos apima tokius daiktus kaip stuburo petnešos, laikysenos liemenėlės ir juostos, ergonomiškos kėdės arba atraminiai čiužiniai ir pagalvės, skirti miegoti naktį. Kiekvienas iš jų yra skirtas įprastiems laikysenos judesiams koreguoti, pavyzdžiui, pečių pasukimas į priekį ir galvos lenkimas sėdint prie kompiuterio stalo; jie nepataisys tikrųjų stuburo iškrypimų. Kiti laikysenos palaikymo tipai gali apimti pratimus, didinančius pilvo, pečių ir nugaros raumenų jėgą ir lankstumą, kad nuėmus atraminius įtaisus išliktų gera laikysena.
Stuburo palaikymo breketus dažniausiai naudoja žmonės, kurių laikysena yra labai bloga ir kuriems reikia laikysenos palaikymo. Jie skiriasi nuo gydytojo paskirtų ortopedinių priemonių, kurios paprastai yra pagamintos iš kieto plastiko ir skirtos užkirsti kelią bet kokiam stuburo judėjimui. Laikysenos atramos petnešos paprastai yra minkštos, pagamintos iš nailono dirželių ir nešiojamos ant pečių. Jie spaudžiasi į nugaros vidurį krūtinės ląstos stuburo srityje, traukdami pečius atgal ir ištiesindami viršutinę stuburo dalį bei kaklą, atverdami suapvalintą krūtinę.
Panašiu principu laikosi laikysenos liemenėlės ir juostos. Kai kurie žmonės nešioja atramines juostas aplink apatinę nugaros dalį arba juosmeninę stuburo dalį, kad išvengtų svyravimo ir suteiktų papildomos atramos keliant sunkius daiktus. Tyrimai parodė, kad šios apatinės nugaros atramos nelabai padeda apsisaugoti nuo sužalojimų keliant sunkų svorį, tačiau daugelis žmonių vis tiek jas nešioja.
Ergonomiškos stalo kėdės taip pat gali padėti palaikyti laikyseną visą dieną sėdint prie stalo. Mankštos rutulinės kėdės yra populiarus ergonomiškų stalo kėdžių tipas. Šios kėdės padeda suaktyvinti pilvo ir apatinės nugaros dalies raumenis, neleidžia slampinėti kėdėje ir padeda stiprinti viso kūno raumenis. Norint išvengti nugaros skausmų, svarbu išlaikyti gerą laikyseną sėdint visą dieną, taip pat atsistoti pasitempti ar greitai pasivaikščioti.
Atraminis čiužinys ir pagalvė taip pat padeda palaikyti laikyseną. Ilgą laiką buvo manoma, kad kietas čiužinys geriausiai tinka nugarai, tačiau tai buvo paneigta; vidutinio minkštumo čiužinys su gera atrama yra geresnis pasirinkimas. Taip pat svarbu naudoti pagalvę, kuri palaiko kaklą, o pagalvę padėti tarp kelių. Idėja yra išlaikyti neutralią, sveiką stuburą visą naktį, stengiantis išlaikyti tokią pat formą, kokią turi stovint su gera laikysena.