Norint palaikyti raiščių sveikatą ar gydyti pažeistą raištį, dažnai reikia vartoti papildus. Uždegimas ir kolageno praradimas gali sukelti raiščių problemų, ypač sportininkams. Yra įvairių raiščių papildų, įskaitant gliukozaminą, bioflavonoidų tipą, vadinamą proantocianidinu, ir chondroitiną. Kitas – cissus quadrangularis – į vynuoges panašus augalas, naudojamas įvairiems medicininiams tikslams. Nors kalcis dažnai siejamas su kaulų sveikata, dideliais kiekiais jis nėra toks naudingas raiščiams.
Gliukozaminas, įprastas sveikatos papildas, padeda gaminti medžiagas, kurios stiprina raiščius. Tam tikros gliukozamino rūšys padeda gaminti kolageną, kuris sudaro didžiąją dalį pluoštinio raiščio audinio. Amino rūgštys ir vitaminas C, pridėtos prie mišinio, reaguoja sudarydami junginį, kuris kartu sulaiko kolageną. Raiščių papildai taip pat apima bioflavonoidus, chemines medžiagas, kurios yra atsakingos už pigmentą augaluose. Jie suardo radikalus, atsiradusius dėl uždegimo, o tai gali nužudyti ląsteles ir dar labiau pažeisti raiščius.
Uždegimą taip pat gali palengvinti kvercetinas. Medžiaga slopina laisvuosius radikalus, taip pat fermentus, kurie gali suskaidyti raiščių baltymus. Be to, chondroitinas yra papildas, mažinantis uždegimą ir padedantis gaminti kolageną. Jis gali būti naudojamas kaip raiščių gydymas; papildai, kurių sudėtyje yra chondroitino, kartais naudojami po raiščių operacijos arba išgydyti skaudamus raiščius. Medžiaga naudojama ne tik raiščių papildams, bet ir kremzlių bei sausgyslių problemoms gydyti.
Augalinis pigmentas, žinomas kaip cissus quadrangularis, naudojamas tradicinėje medicinoje ir homeopatiniam gydymui. Jis taip pat yra priešuždegiminis ir yra naudojamas sportininkų po įtemptų treniruočių. Skirtingai nuo kitų raiščių papildų, jis nestiprina audinių, bet mažina patinimą ir su juo susijusį skausmą. Taip pat yra vitamino C ir karotino, todėl papildas gali turėti kitos naudos sveikatai. Dozavimas yra svarbus, nes pigmento ekstraktas gali reaguoti su kitais vaistais ir turi medžiagą, galinčią sukelti inkstų akmenligę.
Yra daug raiščių papildų, todėl prieš vartojant svarbu pasitarti su gydytoju ar kitu specialistu. Pažeistam raiščiui gali prireikti įvairaus laipsnio gydymo, o plyšus raiščiui gali prireikti kitų priemonių, pvz., operacijos. Papildo tipas ir dozė gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir sužalojimo pobūdžio. Jei yra kitų sveikatos sutrikimų arba vartojami vaistai, kai kurie raiščių papildai gali turėti šalutinį poveikį arba pabloginti kitas problemas.