Sukurta dėl trumpesnės trukmės psichoterapinio gydymo poreikio, trumpoji psichoterapija apima keletą psichiatrų ir psichologų taikomų metodų, padedančių žmonėms, kenčiantiems nuo psichikos ligų ar asmeninių problemų. Šios kategorijos terapijos apima kognityvinę elgesio terapiją, psichodinaminę terapiją ir neurolingvistinį programavimą (NLP). Be to, kad tai yra trumpa, taikant visas šias terapijas, pradinis įvertinimas atliekamas greitai, tikslai paprastai nustatomi pradžioje, o terapeutas vaidina didžiulį vaidmenį, skirtingai nei psichoanalizės atveju, kuri leidžia laisvai bendrauti.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra psichopatologijos, paprastai fobijų ir psichikos sutrikimų, susijusių su nerimu kaip simptomu, gydymo būdas, padedantis subalansuoti perspektyvias ir nesąmoningas mintis ir teiginius. Sukurta psichiatro Aarono Becko, CBT naudoja pertvarkymo metodus, vadinamus kognityviniu restruktūrizavimu, kurio metu klientai mokosi, kaip pakeisti ribojančius įsitikinimus ir taip paveikti jų požiūrį į pasaulį. Tikslas yra parodyti klientams, kaip pakeisti mintis ir įsitikinimus, kad jie būtų naudingesni ir pagerintų poveikį.
Psichodinaminėje terapijoje klientas gydomas dirbant su nesąmoningu protu, peržengiant kliūtis ar kliento sukurtas gynybos priemones, siekdamas apsisaugoti, tačiau sukeliantis jam asmenines problemas. Šio tipo trumposios psichoterapijos esmė – tradicinė psichoanalizė, tačiau, užuot trukusi ilgus metus, sėkmingų rezultatų galima pasiekti vos per keletą seansų. Tai pasiekiama sutelkiant dėmesį į vieną svarbią problemą ir tikimasi, kad tai paskatins tolesnį gydymą, nepaisant terapeuto dalyvavimo.
Johnas Grinderis ir Richardas Bandleris yra neurolingvistinio programavimo (NLP) – trumpo psichoterapijos metodo, apimančio keletą metodų, skirtų ypatingiems klientų pokyčiams, taikymą santykiams ir karjerai, įkūrėjai. NLP taip pat naudojamas padėti tiems, kurie kenčia nuo tam tikrų psichikos sutrikimų, įskaitant depresiją, nerimą ir priklausomybę sukeliantį elgesį. Neurolingvistinio programavimo praktikai moko asmenis įvaldyti modeliavimą – techniką, kuria kas nors modeliuoja, ką daro kitas asmuo, kuris yra tam tikro elgesio ekspertas. Manoma, kad modeliuodamas žmogus gali sukurti naudingą elgesį arba kitų modeliuojamą būseną. Pritvirtinimas yra dar viena NLP technika, kuri naudoja stimulą, netyčia nukreiptą išprovokuoti labai pageidaujamus jausmus, mintis ar elgesio modelius.
Eriksono hipnozė, dažnai naudojama kartu su NLP, yra trumpos psichoterapijos forma, kurią pristatė Miltonas Eriksonas. Naudojant istorijas ir anekdotus, o ne tiesioginį indukciją ir siūlymą, klientai patenka į transo būseną ir nesąmoningai užhipnotizuojami. Ericksonian hipnozė, padedanti gydyti priklausomybę ir fobijas, ypač naudinga tiems, kurie yra atsparūs tradicinei hipnoterapijai.