Taškiniai taškai yra specifiniai kūno taškai, kuriuos galima spausti, kad būtų galima atlikti įvairius senovės kinų medicinos metodus, vadinamus akupresūra. Yra įvairių akupresūros (taip pat rašoma akupresūros) metodų, įskaitant Shiatsu, Tuina, Qigong ir Reiki. Taškinis masažas yra panašus į akupunktūrą, išskyrus tai, kad akupresūra taiko žmogaus prisilietimo spaudimą, o ne adatas, kad manipuliuotų akupresūros taškais.
Akupresūros taškai yra visame kūne nuo galvos iki kojų pirštų. Taškinis masažas yra metodas, kurio metu spaudžiama oda skirtinguose taškinio masažo taškuose, siekiant stimuliuoti kūną ir galbūt leisti smegenims blokuoti skausmo receptorius. Plačiai pripažįstama, kad akupresūra gali sumažinti galvos, artrito, nugaros ir kaklo skausmą, taip pat sumažinti stresą ir skausmą, susijusį su gimdymu.
Daugelis masažo terapeutų dažnai naudoja tam tikrą akupresūro formą, tačiau yra ir tokių, kurie specializuojasi tik akupresūroje be masažo. Kai kurios gimdymo pamokos taip pat gali pradėti taikyti akupresūrą kaip būdą sumažinti skausmą ir stresą natūralaus gimdymo metu. Paprastai tai reiškia, kad gimdymo partneriai mokomi manipuliuoti konkrečiais akupresūros taškais, esančiais ant motinos rankų ir nugaros.
Atsižvelgdami į galimybę numalšinti įtampos galvos skausmus ir stresą nenaudojant vaistų, žmonės dažnai pasirenka mokytis akupresūros savo naudojimui. Nors tiesa, kad bet kas gali išmokti taškinio masažo, pirmiausia jie turi nustatyti kūno akupresūros taškus ir nustatyti kiekvieno iš tų taškų reakciją. Diagramos, rodančios konkrečią visų akupresūros taškų vietą, paprastai įtraukiamos į knygas apie akupresūrą, taip pat jas galima rasti internete.
Asmenys taip pat gali norėti įgyti akupresūros sertifikatą savarankiškai arba kartu su masažo terapijos licencija. Tarp pacientų būtų žmonės, kenčiantys nuo artrito ir sąnarių skausmų, dažni su įtampa susiję galvos ir kūno skausmai ir galbūt žmonės, norintys atsisakyti įpročių. Manoma, kad akupresūros terapija gali būti naudojama kaip priemonė, padedanti mesti rūkyti ir netgi nutraukti depresiją.
Nors akupresūros terapija buvo plačiai ištirta, yra labai mažai medicininių pranešimų, kuriuose teigiama, kad akupresūros terapija būtų naudojama kaip priemonė išgydyti kai kurias ligas ir būsenas, apie kurias buvo pranešta. Tačiau kadangi tinkamai stimuliuojant akupresūros taškus nereikia adatų ar vaistų, tai nėra nesaugu. Tūkstančiai žmonių liudija, kad akupresūros terapija padeda sumažinti lėtinį skausmą. Jei ketinate išbandyti akupresūrą, turėtumėte apsilankyti pas licencijuotą masažo terapeutą, turintį akupresūros metodų sertifikatą, tačiau visada aptarkite su gydytoju visus homeopatinius gydymo būdus, kurių ieškote savo negalavimams gydyti.