Kai žmogus alpsta, pirmiausia turėtumėte paguldyti ją ant nugaros ir įsitikinti, kad ji kvėpuoja. Jos pėdos taip pat turi būti pakeltos, o aptempti drabužiai turi būti atlaisvinti. Taip pat apalpusį žmogų reikėtų gaivinti švelniai ją purtant arba mojuojant po nosimi kvapiosiomis druskomis. Kai ji atsibunda, patikrinkite, ar ji yra vientisa, ir duokite atsigerti sulčių. Kai kuriais atvejais gali prireikti kreiptis į gydytoją teikiant pirmąją pagalbą dėl alpimo arba po jos.
Žmogus gali apalpti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, per greitai atsistojęs arba nevalgęs kelias valandas. Kai kurie žmonės gali net apalpti, kai patiria didelį stresą arba ištinka šoką. Apalpti taip pat gali, jei žmogus kenčia nuo mažo cukraus kiekio kraujyje arba ištinka širdies priepuolis.
Kai atrodo, kad žmogus gali apalpti, turėtumėte pabandyti palaikyti ją po rankomis. Taip dažnai išvengsite sužalojimo, kuris gali atsirasti žmogui netekus sąmonės ir nukritus. Kai žmogus praranda sąmonę, jį reikia lėtai nuleisti ant žemės.
Jei negalite palaikyti žmogaus prieš jai nukritus, pirmiausia teikdami pirmąją pagalbą apalpimui turėtumėte paguldyti sąmonės praradusį asmenį ant nugaros. Tada turėtumėte patikrinti, ar asmuo vis dar kvėpuoja. Jei ne, gali tekti atlikti gelbėjimo kvėpavimą, dar vadinamą gaivimu iš burnos į burną, ir iškviesti greitąją pagalbą.
Stenkitės užtikrinti, kad kraujas galėtų patekti į sąmonės netekusio žmogaus smegenis. Pavyzdžiui, pėdų pakėlimas atremiant jas į pagalves gali padėti kraujui tekėti iš apatinės kūno dalies į viršutinę. Teikiant pirmąją pagalbą nualpus, taip pat reikia atlaisvinti bet kokius ankštus drabužius ar diržus, kurie gali apriboti kraujo tekėjimą.
Nors dauguma apalpusių asmenų sąmonę gali atgauti vos po kelių akimirkų, apalpusį žmogų reikėtų pabandyti gaivinti; Pavyzdžiui, galite pabandyti švelniai pakratyti žmogų, kol jis pabus. Kvepiančias druskas taip pat patogu turėti teikiant pirmąją pagalbą nualpus. Šios druskos yra pagamintos iš amonio karbonato, kuris, sumaišytas su vandeniu, išskiria nemalonaus kvapo dujas, kurios gali atgaivinti sąmonės netekusį žmogų.
Kai žmogus atgauna sąmonę, turėtumėte padėti jai pabandyti atsisėsti. Pasikalbėkite su ja ir įsitikinkite, kad ji visiškai pabudo ir žino apie aplinką. Įsitikinus, kad asmuo yra darnus, galite pabandyti duoti jai ko nors atsigerti, pavyzdžiui, sulčių. Vaisių sultys gali būti ypač naudingos tiems, kurių cukraus kiekis kraujyje yra mažas, o tai gali sukelti nevalgymas ar diabetas.
Kai kuriais atvejais paprastos pirmosios pagalbos nualpus gali nepakakti. Traukuliui arba nekvėpuojančiam asmeniui reikia skubios medicininės pagalbos. Jei žmogus po kelių minučių neatgauna sąmonės arba atgavęs sąmonę nėra vientisas, reikia kuo greičiau nuvežti jį pas gydytoją. Nors apalpimas paprastai nėra rimtas dalykas, dažnai apalpę asmenys taip pat turėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti rimtesnės pagrindinės sveikatos būklės požymis.