Kas yra susiję su atsigavimu nuo narcisizmo?

Narcisistinis asmenybės sutrikimas yra psichinė problema, kurią galima gydyti nustatant sutrikimo gylį, kad būtų galima nuspręsti, ar taikyti konsultaciją ar psichoterapiją. Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, kuris kartais tiesiog vadinamas narcizu, paprastai turi netinkamą pranašumo ir svarbos jausmą, taip pat didelį troškimą susižavėti ir dažnai elgiasi mažai atsižvelgdami į kitų jausmus. Atkūrimas apima sutrikimo diagnozės nustatymą ir priėmimą, būklės priežasčių atskleidimą ir gydymo plano sudarymą.

Atsigauti nuo narcisizmo pirmiausia reikia pripažinti, kad tokia problema egzistuoja, ir atpažinti sutrikimo simptomus. Narcisistinis asmenybės sutrikimas sukelia nepagrįsto intensyvaus pažeminimo ir įniršio jausmą, kai juo sergantis žmogus net ir švelniai kritikuojamas. Šis žmogus turi perdėtą savo svarbos ir vertės jausmą. Jis arba ji dažnai yra susirūpinę fantazijomis apie intelektą, sėkmę, grožį arba savo idealios meilės versiją. Asmuo yra savanaudis ir siekia tik patenkinti savo interesus, net ir kenkdamas kitiems.

Kai kurios narcisistinio asmenybės sutrikimo priežastys yra gana sudėtingos ir gali apimti žmogaus aplinkos, genetikos ir auklėjimo derinį. Tie, kurių vaikystė buvo netinkama, buvo skriaudžiami ar apleisti, gali išsivystyti kaip gynybinė reakcija į žemos savigarbos jausmus, kuriuos paskatino jų vaikystės traumos. Kai kurie žmonės galėjo būti pernelyg išlepinti, todėl jie tikėjo, kad yra geresni už visus kitus. Kiti žmonės gali būti tiesiog fiziologiškai nusiteikę tokiam požiūriui.

Pagrindinis gydymo būdas, padedantis sveikstantiems nuo narcisizmo, yra terapija. Kognityvinė elgesio terapija padeda jiems atpažinti neigiamus požiūrius ir klaidingus įsitikinimus, kurie yra tiesioginis sutrikimo rezultatas. Šių ženklų atpažinimas padės žmonėms, sveikstantiems nuo narcisizmo, pakeisti tokį neigiamą požiūrį pozityvesniu. Grupinė terapija taip pat veiksminga, nes ji suburia grupę žmonių, turinčių sutrikimą, kad jie galėtų daugiau sužinoti apie sutrikimą ir gauti paramą iš grupės sveikstant nuo narcisizmo.

Šeimos terapija taip pat gali padėti suburiant šeimą, kad išspręstų bet kokį netinkamumo jausmą, kylantį iš senų vaikystės nuoskaudų, kurios gali būti narcisizmo priežastis. Jei narcisizmą lydi depresijos ir nerimo jausmai, kai kurie gydytojo paskirti vaistai gali padėti žmogui geriau valdyti būklę. Konsultacijos taip pat gali būti naudingos tiems, kuriems yra lengvas sutrikimo variantas.