Uodegikaulis, dar vadinamas uodegikauliu, yra trikampio formos kaulų grupė, esanti stuburo apačioje. Sumuštas uodegikaulis yra gana dažnas reiškinys, ypač tarp moterų. Sumušto uodegikaulio simptomai yra diskomfortas ir skausmas uodegikaulio srityje. Apatinės nugaros dalies skausmas taip pat dažnai pasireiškia tokio tipo sužalojimų atveju. Gydymo galimybės paprastai yra konservatyvios ir apima ledo naudojimą paveiktoje vietoje, nereceptinius vaistus nuo skausmo ir palaikomuosius prietaisus.
Pirmąsias kelias dienas po uodegikaulio sumušimo dažnai naudinga naudoti ledo terapiją. Paprastai rekomenduojama, kad pacientas apie 15 minučių ant pažeistos vietos teptų ledą. Tai turėtų būti kartojama tris ar keturis kartus per dieną, nes šis metodas dažnai padeda sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą, kuris galėjo atsirasti dėl traumos. Svarbu, kad pacientas nepamirštų nedėti ledo tiesiai ant odos ir nustoti, jei toks gydymas tampa nepatogus.
Nereceptinių vaistų dažnai pakanka, kai jie naudojami kartu su kitais gydymo metodais, siekiant sumažinti skausmą dėl sumušto uodegikaulio. Ibuprofenas paprastai yra tinkamiausias vaistas. Taip yra dėl to, kad šio tipo vaistai gali padėti sumažinti uždegimą ir šiek tiek sumažinti skausmą. Jei tokio tipo vaistų nepakanka, gydytojai kartais gali skirti stipresnius vaistus nuo skausmo, kad palengvintų diskomfortą gijimo proceso metu.
Nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali labai pagerinti paciento, kenčiančio nuo sumušto uodegikaulio, komfortą. Pavyzdžiui, vengiant ilgo laiko sėdimoje padėtyje, sumažėja skausmas ir suteikiama laiko vietai išgyti nepatiriant nuolatinio spaudimo. Kai pacientas turi sėdėti, dažnai naudinga perkelti kūno svorį iš vienos sėdmenų pusės į kitą, taip išvengiant sumušto uodegikaulio spaudimo. Pasilenkimas į priekį taip pat gali padėti išvengti tiesioginio spaudimo ant uodegos kaulo.
Pagalbiniai prietaisai, tokie kaip specialios pagalvėlės, dažnai padeda gijimui, kai pacientas kenčia nuo sumušto uodegikaulio. Populiariausios yra spurgos formos pagalvėlės, nes jos leidžia pacientui gana normaliai sėdėti, o uodegos kaulas nespaudžiamas. Yra keletas pagalvėlių tipų, todėl pacientas turėtų pasirinkti tokį stilių, kuris suteikia didžiausią komfortą.