Koks yra priklausomybės nuo kompiuterio gydymas?

Daugelis žmonių kompiuteriu naudojasi kiekvieną dieną, nesvarbu, ar jie dirba, ar pramogauja, bet kai kuriems žmonėms sunku pažaboti jų naudojimąsi tokiomis technologijomis. Nors priklausomybė nuo kompiuterio yra palyginti nauja liga, yra keletas gydymo būdų. Vienas iš labiausiai paplitusių priklausomybės nuo kompiuterio gydymo būdų yra kognityvinė-elgesio terapija, kurios metu bandoma pakeisti mintis, susijusias su nesaikingu kompiuterio naudojimu. Grupinė terapija taip pat dažnai naudojama gydant žmones, priklausomus nuo kompiuterių, nes gali būti naudinga pasikalbėti su kitais, turinčiais tą pačią priklausomybę. Kitos gydymo formos skiriasi priklausomai nuo asmens, nes kai kuriems žmonėms taip pat gali būti naudinga santuokos konsultavimas, stacionarus gydymas ir laukinės gamtos terapija.

Įprastas priklausomybės nuo kompiuterio gydymas yra kognityvinė-elgesio terapija, kuri apima keletą žingsnių, kurių pacientai turi imtis, kai nutraukia savo prievartą. Šio tipo terapijos tikslas yra pakeisti mintis, kurios sukelia elgesį, kartu padedant pacientams susidoroti su pagrindinėmis emocijomis, kurios gali sukelti jų priklausomybę nuo kompiuterio. Kognityvinė-elgesio terapija dažnai naudoja pratimus, kad išspręstų problemą, o ne tik kalbasi. Jei nustatomi pagrindiniai sutrikimai, tokie kaip depresija ar nerimas, jie taip pat gali būti gydomi.

Kita priklausomybės nuo kompiuterio gydymo forma yra grupinė terapija, kurios metu keli žmonės reguliariai susitinka aptarti savo priklausomybę nuo kompiuterio. Tai dažnai yra naudinga, nes pacientai gali bendrauti vieni su kitais geriau nei tie, kurie nepatyrė šios priklausomybės. Grupių, kuriose diskutuojama apie priklausomybę kompiuteriui, gali būti sunku rasti, nes šia liga prisipažįsta nedaugelis, lyginant su priklausomybe nuo narkotikų ir alkoholio, tačiau pacientai, sutikę kelis panašios problemos turinčius žmones, gali įkurti savo grupę. Be to, pacientai gali lankyti grupes, kuriose daugiausia dėmesio skiriama kitoms problemoms, kurios dažnai pasireiškia tiems, kurie yra priklausomi nuo kompiuterių. Pavyzdžiui, žmonės, kurių priklausomybė nuo kompiuterio kyla dėl depresijos, gali susirasti grupę, kuri aptartų šią problemą, o tie, kurie priklausomi nuo kibernetinės sekso, gali būti suinteresuoti prisijungti prie grupės apie priklausomybę nuo sekso.

Kai kuriais priklausomybės nuo kompiuterio atvejais reikalingas papildomas gydymas, kad būtų išgydomos susijusios problemos. Pavyzdžiui, santuokai, kuri buvo išbandyta dėl priklausomybės nuo kibernetinės sekso, gali būti naudinga konsultuotis dėl santuokos. Kai kurie atvejai yra pakankamai ekstremalūs, kad pateisintų stacionarinį priklausomybės nuo kompiuterio gydymą, kurį sudaro kasdienės konsultacijos ir galimybė naudotis kompiuteriais. Unikalus priklausomybės nuo kompiuterio gydymas yra laukinės gamtos terapija, kurios metu priklausomi nuo kompiuterių dalyvauja programoje, kuri yra pagrįsta išorėje ir neturi prieigos prie daugumos technologijų. Esmė yra išmokyti dalyvius išgyvenimo įgūdžių, taip pat minties, kad jie gali išgyventi be prieigos prie kompiuterio.