Elastinis lipnus tvarstis – tai iš lankstaus elastingo audinio pagamintas tvarstis, skirtas prilipti prie savęs. Jis dažniausiai naudojamas suspaudimui esant patempimams, patempimams ir sumušimams, siekiant apriboti patinimą ir sumažinti vidinį kraujavimą. Šie tvarsčiai taip pat naudojami ledo paketams ar šilumos paketams pritvirtinti ant sužeistos kūno dalies. Jie netgi naudojami SPA centruose kūno įvyniojimams pritvirtinti.
Dėl elastingo lipniojo tvarsčio lipnumo su juo paprastai lengva dirbti. Tvarstis paprastai išliks tvirtai savo vietoje, neatsipalaiduodamas ar pasislinkęs. Jis prilimpa prie savęs, o ne prie odos ar plaukų, todėl paprastai pašalinimas yra paprastas ir neskausmingas.
Šie tvarsčiai dažniausiai gaminami iš elastinio nailono ir viskozės. Kai kurie iš jų turi medvilninį pagrindą, kad būtų patogiau. Dauguma jų naudoja lateksą, kad suteiktų jiems elastingumo. Yra belatekso veislių, todėl žmogui gali būti svarbu atidžiai perskaityti etiketę ir pasirinkti tą, kurioje yra tinkamiausios medžiagos. Paprastai jie yra plaunami ir pakartotinai naudojami.
Sporto reikmenų parduotuvėse ir parduotuvėse, kuriose yra pirmosios pagalbos reikmenų, paprastai bus įvairių elastinių lipnių tvarsčių, kurių plotis nuo 2 iki 4 colių (apie 5.08–10.16 cm). Elastiniai tvarsčiai paprastai būna įvairių dydžių skirtingoms kūno vietoms. Pavyzdžiui, 2 arba 3 colių (apie 5.08–7.62 cm) plotis geriausiai tiktų ant rankos ar pėdos. 4 colių (apie 10.16 cm) dydis būtų geresnis didesniam rankos ar kojos plotui. Kadangi sportininkai labai daug naudoja šiuos tvarsčius, jie netgi gali būti įvairių spalvų, kad sportininkai galėtų derinti savo tvarsčius su savo uniformomis.
Tvarstymas yra tiek menas, tiek mokslas. Reikia pasirūpinti, kad elastinis lipnus tvarsliava nebūtų uždėta taip stipriai, kad jis trukdytų kraujo tekėjimui. Jis turi būti pakankamai įtemptas, kad sumažintų patinimą, bet nepakankamai įtemptas, kad nutrauktų kraujotaką. Kadangi šie tvarsčiai prilimpa prie savęs, laikui bėgant jie neatsipalaiduoja; todėl žmogui gali būti labai svarbu iš karto juos tinkamai pritaikyti.
Nedaug žmogaus kūno dalių yra visiškai simetriškos. Pavyzdžiui, čiurnos kaulas išsikiša iš kulkšnies, o ranka susiaurėja ties rieše. Elastinis lipnus tvarstis paprastai gali judėti ir ištempti, kad atitiktų skirtingas kūno formas.
Prieš uždedant elastinį lipnų tvarstį, bet kokias tuščiavidures vietas galima užpildyti kojinėmis arba skalbimo šluoste. Norėdami užsidėti tvarstį, žmonės paprastai turėtų pradėti vyniotis iš po sužeistos vietos ir judėti aukštyn, vyniodami saugiai, bet ne sandariai. Tvarsčio negalima traukti taip stipriai, kad jis būtų ištemptas kiek įmanoma. Paprastai svarbu, kad asmuo reguliariai tikrintų, ar nėra požymių, kad tvarstis yra per tvirtas. Jei sužalota vieta pasidaro melsva, dilgčioja, netenka jausmo ar jaučiasi šalta, tvarstį paprastai reikia koreguoti.