Nosies užgulimą gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant alergijas, sinusų infekcijas ir peršalimą. Daugybė natūralių gydymo būdų gali padėti atsikratyti perkrovos. Kai kurių geriausių natūralių vaistų nuo nosies užgulimo galima rasti namuose, o tokie dalykai kaip karštas dušas, svogūnai, prieskoniai, vitaminai ir įvairios žolelės gali padėti.
Kai kurie dažniausiai natūralūs vaistai nuo užgulusios nosies yra natūralių papildų ir vitaminų, pvz., cinko ir vitamino C, naudojimas. Abu šie natūralūs gydymo būdai gali padėti sumažinti nosies užgulimą ir netgi padėti apsisaugoti nuo peršalimo ar gripo. .
Galbūt vienas iš paprasčiausių ir populiariausių natūralių vaistų nuo nosies užgulimo yra garų naudojimas kaip atsikosėjimą lengvinantis vaistas. Garai iš karšto dušo ar garintuvo gali padėti išlaisvinti gleives iš nosies takų ir sumažinti užgulimą. Daugelis žmonių taip pat pastebėjo, kad gali būti naudinga į puodą su verdančiu vandeniu įpilti eukalipto, pipirmėčių, šalavijų ar eterinių aliejų ir įkvėpti garų. Garai iš verdančio puodo su lygiomis dalimis obuolių sidro acto ir vandens taip pat gali būti veiksmingas natūralus vaistas nuo nosies užgulimo.
Daugelis buityje naudojamų maisto produktų, tokių kaip svogūnai, aštrus maistas ir česnakai, taip pat gali padėti sumažinti nosies užgulimą. Supjaustytas svogūnas arba dubenėlis karšto, aštraus čili ar sriubos gali veikti kaip natūralus nuovargis. Paprasčiausias perpjauto svogūno uostymas gali paskatinti užsikimšusią nosį pradėti bėgti, palengvinti užsikimšimą ir atblokuoti nosies kanalus. Tą patį efektą galima pasiekti su aštriais prieskoniais, tokiais kaip čili milteliai ar kajeno pipirai.
Vienas iš natūraliausių gydymo būdų yra toks paprastas, kad daugelis jo nepastebi: paprasta stiklinė vandens gali labai padėti išvalyti užsikimšusius nosies takus. Yra priežastis, dėl kurios medicinos specialistai liepia pacientams gerti daug skysčių. Pakankamas vandens kiekis gali padėti atsikratyti gleivių iš nosies membranų ir sumažinti užgulimą.
Nors yra daug nereceptinių vaistų nuo nosies užgulimo, natūralūs vaistai dažnai gali būti tokie pat veiksmingi. Tiesą sakant, daugelis žmonių vengia chemikalų ir galimų dirgiklių, esančių nereceptinėse priemonėse, ir renkasi natūralų gydymą. Geriausio pasirinkimas labai priklauso nuo asmens pageidavimų.