Magnis ir kalcis yra mineralai, kurie tinkamai derinami dietos metu kartu atlieka cheminius procesus, kurie skatina gerą raumenų ir kaulų sveikatą žmogaus kūne. Tačiau kai rekomenduojamas šių mineralų kiekis išsibalansuoja, magnis negali iš raciono pasisavinti kalcio į kaulus, kad juos sustiprintų. Vietoj to, kalcis kaupiasi minkštuosiuose audiniuose, o tai yra vienos rūšies artrito priežastis. Tinkamas abiejų maistinių medžiagų balansas gali padėti šiems mineralams tinkamai veikti organizme, kad sumažėtų ar pašalintų artrito simptomus.
Pacientams, sergantiems artritu ir osteoporoze, paprastai patariama padidinti kalcio kiekį savo racione. Tačiau kai kalcis nepasisavinamas tinkamai, jis negali padėti sustiprinti kaulų ir sąnarių. Kalcis organizme kaupiasi minkštuosiuose audiniuose, jei magnis jo nenukreipė į kaulus. Tačiau magnis, skirtingai nei kalcis, nėra kaupiamas organizme ir turi būti papildytas kasdien. Tyrimai netgi parodė, kad net suleidus kalcio į veną, jis vis tiek patenka į audinius, nebent būtų skiriamas ir magnis.
Daugelis gydytojų ir mitybos specialistų mano, kad ir artritą, ir osteoporozę iš dalies gali sukelti magnio trūkumas ne tik dėl kalcio malabsorbcijos, bet ir dėl magnio ryšio su parathormonu (PTH). Magnio vartojimas nuo artrito slopina PTH veiksmus; kalcio gaminamas hormonas, žinomas kaip kalcitoninas, padeda magniui jį slopinti. PTH paima kalcį iš kaulų ir nusėda į minkštuosius audinius, todėl šios veiklos slopinimas yra itin svarbus tinkamam kaulų ir dantų praturtinimui kalciu. Kadangi, remiantis tyrimais, didelėmis magnio ir kalio dozėmis padidėja kaulų tankis, o magnio netenkama kasdien, gali būti naudinga vartoti magnio nuo artrito kaip dietos dalį arba papildą.
Magnis nuo artrito gali būti vartojamas kaip geriamasis priedas ir dažnai būna kartu su kalciu ir kaliu. Jis taip pat gali būti vartojamas pagal receptą kartu su cholinu kaip nesteroidiniu priešuždegiminiu vaistu skausmui, karščiavimui ir uždegimui gydyti. Gydytojas gali paskirti šią formą, jei mano, kad tai būtina kaip gydymas.
Dieta, kurioje gausu magnio, gali apimti riešutus; sveiki grūdai, pavyzdžiui, grikiai, rugiai ir rudieji ryžiai; ir ankštiniai augalai, tokie kaip lęšiai, skaldyti žirniai ir dauguma pupelių rūšių. Viso grūdo grūdai, pupelių sriubos, migdolų ir anakardžių užkandžiai bei žalios daržovės gali prisotinti magnio nuo artrito visą dieną. Tofu ir jūros gėrybės taip pat turi daug magnio.