Klubo lenkiamojo sąnario skausmas dažniausiai atsiranda dėl raumenų traukimo, patempimo ar plyšimo ir gali būti įvairaus sunkumo – nuo erzinančio mažo trūkčiojimo iki sekinančio sužalojimo. Klubo lenkiamieji raumenys – tiesusis šlaunies raumenys, psoas major ir illiacus – yra atsakingi už kelio pritraukimą prie krūtinės ir yra svarbūs einant, bėgant, šokinėjant ir spardant. Dėl šių raumenų sužalojimo gali būti sunku atlikti paprastą veiklą, pavyzdžiui, sėdėti, stovėti, vaikščioti ir net miegoti. Klubo lenkiamojo sąnario skausmo valdymas yra svarbi atsigavimo po tokios traumos ir grįžimo prie aktyvaus gyvenimo būdo dalis. Gydant klubo lenkiamųjų raumenų skausmą, paprastai ilsinami raumenys, skausmui mažinti naudojamas ledas, o prasidėjus gijimui raumenų tempimas ir mankšta.
Raumenų spazmai, patinimas, jautrumas ir mėlynės yra galimi klubo lenkiamųjų raumenų pažeidimo simptomai, tačiau dažniausiai pasireiškiantis simptomas yra skausmas. Tai aštrus skausmas, esantis klubo priekyje, bet gali plisti žemyn šlaunimis arba į apatinę nugaros dalį. Klubo lenkiamojo sąnario skausmas yra stipriausias keliant kelį, o sužalotam asmeniui gali būti sunku lipti laiptais ir jis gali vaikščioti šlubuodamas. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, asmuo gali tęsti veiklą tik šiek tiek blaškydamasis arba negalės atsistoti vertikaliai.
Gydant klubo lenkimo skausmą iš pradžių reikia pailsėti, o pacientas turi vengti bet kokios skausmą sukeliančios veiklos. Priklausomai nuo sužalojimo, gali tekti vaikščioti ramentais nepasunkinant sužalojimo. Bandymai „atsitraukti“ tik pailgins sužalojimą ir gali sukelti lėtinę problemą. Ledo paketai, naudojami 20 minučių kas dvi valandas per pirmąsias kelias dienas, gali žymiai sutrumpinti atsigavimo laiką, taip pat sumažinti skausmą ir patinimą.
Kai pacientas pradeda sveikti, galima pradėti kineziterapiją. Kineziterapeutas gali sudaryti veiksmingą mankštos planą, skirtą švelniai atkurti raumenų jėgą ir lankstumą. Tempimas, masažas, ledo ar terminis apdorojimas ir elektroterapija taip pat gali būti naudojami norint pagreitinti atsigavimą. Kvalifikuoto kineziterapeuto ar medicinos specialisto konsultacija rekomenduojama visiems, kurie jaučia klubo lenkiamojo sąnario skausmą.
Žinoma, prevencija yra tinkamiausias būdas valdyti klubo lenkimo sąnario pažeidimus. Daugelį sužalojimų sukelia per didelis krūvis, tačiau įtempti raumenys ir menkas lankstumas taip pat yra veiksniai. Skirdami laiko pasitempimui ir apšilimui prieš sportuodami ar skirdami didelį krūvį, galite sumažinti klubo lenkiamųjų raumenų įtempimo tikimybę. Atliekant mankštą reikia pasirūpinti, kad būtų išlaikyta tinkama forma ir technika. Gera laikysena taip pat gali padėti išvengti traumų.