Įtrūkusi oda dažniausiai atsiranda ant rankų ir kojų, todėl yra keletas pagrindinių būdų, kaip ją gydyti ir užkirsti kelią. Daugelis namų gynimo priemonių, skirtų sutrūkinėjusiai odai, yra gana veiksmingos, kai jos naudojamos reguliariai. Kai kuriais atvejais gali tekti kreiptis į gydytoją, ypač jei jūsų oda yra ypač gili arba skausminga. Gydytojas gali paskirti vaistus, kurie gali padėti pašalinti pagrindines ligos priežastis.
Egzema, psoriazė ir apskritai sausa oda yra trys dažniausios odos įtrūkimo priežastys, kurios gali būti perdėtos dėl sausos būklės. Dažnai oda pradeda išsausėti ir pleiskanoti, prieš tai pamažu skilinėja ir susidaro įtrūkimai. Jei odos plyšiams leidžiama gilėti, jie gali būti itin skausmingi, o gydyti juos daug sunkiau. Stenkitės išsausėjusią ir įtrūkusią odą gydyti anksti, kol ji nepasiekia šios stadijos.
Viena geriausių priemonių sutrūkinėjusiai odai yra drėkinimas. Mirkykite paveiktą vietą šiltame vandenyje maždaug 15 minučių per dieną ir gerai išdžiovinkite. Taip pat galite įpilti aliejų į vandenį, kad padidintumėte drėgmės lygį, o po mirkymo įtrūkusią odą visada patepkite drėkinamuoju kremu. Vonios aliejai puikiai tinka šiam tikslui, kaip ir vazelinas ar vazelinas®. Venkite naudoti drėkinamuosius kremus, nes kai kurie iš jų gali išsausinti odą; Norėdami išbandyti drėkinamąjį kremą, užtepkite juo nedidelį odos lopinėlį ir palaukite kelias minutes. Jei jūsų oda stangrėja, drėkinamasis kremas išsausėja, todėl jo naudoti negalima.
Naktį kruopščiai sudrėkinkite rankas ir (arba) kojas ir mūvėkite pirštines arba kojines. Per naktį mirkyti drėkinamajame kreme gali padėti sušvelninti ir nuraminti įtrūkusią odą. Jei odos įtrūkimai yra lengvi, galite pabandyti naudoti ploną superklijų liniją, kuri padės uždaryti įtrūkimą, tačiau tai nerekomenduojama esant giliems įtrūkimams. Jei jūsų įtrūkusią odą lydi niežulys, į mirkymo vandenį įpilkite kepimo sodos, kad sumažintumėte niežėjimą.
Dieta yra dar vienas dalykas, įtrauktas į naminių vaistų nuo įtrūkusios odos sąrašą. Valgykite daugiau cinko, vitamino E ir omega-trijų, kad padėtų drėkinti ir kondicionuoti odą iš vidaus. Šios medžiagos taip pat yra naudingos bendrai sveikatai, jų galima gauti iš tokių šaltinių kaip papildai ir maisto produktai, pavyzdžiui, žuvis. Kai derinate vietines priemones su patobulinta mityba, galite pasiekti ir išlaikyti sveikesnę, lygesnę odą.
Pemzos akmenys ir dildės taip pat yra naudingos priemonės sutrūkinėjusiai odai. Pabandykite išlyginti ir nušlifuoti vietą, kad nusausintumėte, seną, įtrūkusią odą ir paskatintumėte sveikos naujos odos augimą. Per daug nedildykite, nes nenorite lupti odos; būkite kantrūs ir kasdien dirbkite nedidelę dalį. Po to pamirkykite ir drėkinkite, kad dar labiau nuramintumėte ir išlygintumėte odą.