Semitendinosus yra raumuo, esantis užpakalinėje žmogaus šlaunies dalyje. Kartu su pusiau membraniniu ir dvigalviu šlaunies raumeniu jis yra vienas iš trijų pakaušio raumenų. Ilgas ir siauras raumuo, besitęsiantis vertikaliai nuo dubens apačios iki šiek tiek žemiau kelio, pusgalvis raumuo randamas iki didesnio dvigalvio šlaunies raumens, esančio užpakalinėje šlaunies dalyje. Jis yra atsakingas už judesius tiek klubo, tiek kelio sąnariuose, nes padeda sėdmenų raumenims ištiesti klubą ir taip pat yra kelio lenkiamoji priemonė. Be to, jis yra susijęs su nedideliu kelio sąnario medialinio arba vidinio sukimosi veiksniu.
Šis raumuo atsiranda iš sėdmenų gumbų, suporuoto įstrižo kaulinio išsikišimo, esančio apatinėje dubens kaulo pusėje, todėl galima sėdėti. Konkrečiai, pusžiedžiai atsiranda iš viršutinės sėdmeninės gumbų dalies apatinėje vidinėje pusėje. Jis dalijasi šiuo kilmės tašku su ilga dvigalvio šlaunies raumens galva šalia jo, su kuria jis kyla iš bendros sausgyslės.
Nuo šio dubens dugno taško puskrūtis tęsiasi maždaug du trečdalius šlaunies užpakalinės dalies, kur jos skaidulos susiaurėja ir susidaro ilga sausgyslė. Ši sausgyslė eina į užpakalinio kelio vidų lygiagrečiai vidinės šlaunies sartorius ir gracilis raumenų sausgyslėms. Kirsdamas medialinį blauzdikaulio kondilą, vieną iš dviejų suapvalintų iškilimų blauzdikaulio kaulo viršuje, jis prisitvirtina prie vidinės kaulo veleno pusės tiesiai žemiau kelio.
Dalis semitendinosus sausgyslių tęsiasi už šio įterpimo taško, kad susijungtų su sartorius ir gracilis sausgyslių dalimis. Šios sekcijos prisitvirtina prie giliosios kojos fascijos – pluoštinio audinio, skiriančio blauzdos raumenis į skyrius. Visi trys kartu vadinami pes anserinus dėl jų panašumo į žąsies pėdą.
Semitendinosus yra galingesnis kelio sąnaryje nei klubo srityje, nes jo įterpianti sausgyslė kerta kelią tiesiai. Jis padeda dvigalviam šlaunies raumeniui sulenkti ar sulenkti kelį, ypač kai klubas ištiestas šlaunimi už kūno. Nors jis susijęs su klubo tiesimu ir jo veikimas tampa labiau dominuojantis asmenims, kurių sėdmenys yra silpni, šį judesį klubo sąnaryje atlieka sėdmenų raumenys.