Nerimą keliančios lėlės, dažnai vadinamos Gvatemalos nerimo lėlėmis, yra mažos lėlės, naudojamos naktį nuraminti žmogaus baimes ir rūpesčius, dažniausiai vaiko baimes ir rūpesčius, kad jis galėtų ramiai miegoti. Manoma, kad šios lėlės kilusios iš majų tradicijų. Spalvingos lėlės, kurios paprastai yra 1 colio (2.54 cm) ar mažesnės, paprastai būna šešių ar daugiau rinkinių dėžutėje arba maišelyje. Kiekvienos lėlės kūnui naudojamas nedidelis medžio gabalas, kuris aprengiamas drabužių likučiais arba atraižomis. Paprastai jie yra labai nebrangūs ir juos galima rasti kai kuriose specializuotose parduotuvėse, užsisakyti internetu arba pagaminti namuose.
Kaip naudojamos lėlės
Pagal Gvatemalos tradiciją žmogus kiekvieną vakarą naudoja lėlių rinkinį, pasakydamas vienai iš lėlių, kad jai rūpi, o tai veiksmingai perduoda tą rūpestį lėlei. Tada žmogus prieš miegą pasideda lėlę po pagalve. Kitai rinkinyje esančiai lėlei kitą naktį galima pasakyti apie kitą rūpestį, o ta lėlė taip pat padėta po pagalve. Rinkinius netgi galima dalytis tarp šeimos narių, pavyzdžiui, šeimoje, kurioje auga keli vaikai.
Šios lėlės vertinamos kaip būdas padėti sunerimusiems vaikams išsakyti savo rūpesčius, o tai gali padėti pagerinti miegą. Kai kurie tėvai nuims lėlę per naktį, tai simbolizuoja, kad rūpesčių nebėra. Tai nebūtinai reiškia, kad vaikas nebeturės tokio rūpesčio, o ekspertai įspėja tėvus, kad stiprus vaiko nerimas neturėtų būti sumažintas. Tėvai, norintys, kad vaikas ir toliau susidurtų su tam tikru nerimu, gali praleisti pašalinimo procesą ir pranešti vaikui, kad lėlė atsikrato rūpesčių, kad jis galėtų gerai išsimiegoti.
Psichologiškai pagrįstas
Psichologiniu požiūriu nerimo lėlių naudojimas yra gana pagrįstas. Ketinimas, tikėjimas ir tikėjimas gali turėti įtakos jauno žmogaus gebėjimui atsikratyti nerimo, ypač kai jis yra lengvas ar vidutinio sunkumo. Sunkaus nerimo lėlės gali nepadėti, nes jis gali būti cheminės kilmės, todėl reikalingas psichiatrinis gydymas. Tačiau vaikams, kurie turi įprastų, retkarčiais rūpesčių, lėlė gali suteikti jiems daugiau ramių naktų.
Lėlių gamyba namuose
Gaminant rūpestingas lėles, iš žmogaus nereikia būti menišku. Iš medinių, gumbuotų skalbinių segtukų galima gaminti didesnes lėles, tai puikus amatas su vaiku. Ant skalbinių segtuko galima klijuoti audinio gabalėlius, o vaikas ant jo gali nupiešti mažą veidelį. Žinoma, galima pagaminti ir įmantresnių lėlių, tačiau nepaisant naminės lėlės meistriškumo, procese dalyvaujantis vaikas gali jaustis dar labiau su ja susijęs, o tai gali padėti pasiekti numatytą tikslą – pašalinti vaiko rūpesčius.